Duelle

Feld gemäss Skizze aufstellen. Distanzen der Leistungsstärke anpassen.

Der "Hase" steht mit dem Rücken zum "Jäger". Auf ein Trainerkommando starten "Hase" und "Jäger". Der "Hase" muss ein Hütchen berühren. Der "Jäger" wählt eine Seite (1a/1b). Der "Hase" muss/soll schnellstmöglich erkennen, welche Seite der "Jäger" gewählt hat und entscheidet sich entsprechend für die Gegenseite (3a/3b).

Organisation: 2 Hütchentore (Breite: 3 Meter, Abstand zueinander: 4 Meter); 7 Meter entfernt ein Hütchendreieck errichten.

Auf ein Trainerkommando starten "Hase" und "Jäger" ins Feld. Ziel des "Hasen" ist es, durch eines der beiden Tore zu laufen, ohne von "Jäger" gefangen bzw. abgeschlagen zu werden. Versperrt der "Jäger" rechtzeitig ein Tor, soll/muss der "Hase" ihm entwischen und auf das andere Tor zulaufen.

Ein 10 x 10 Meter grosses Feld wir mit je 2 Minitoren errichten. 2 Teams bilden und den Startpositionen zwischen den beiden Minitoren zuweisen.

Blau startet mit Ball, Rot ohne Ball. Blau passt zu Rot und läuft dem Pass nach. Rot nimmt das Zuspiel zum 1 gegen 1 nach vorne bzw. leicht zur Seite mit. Rot darf nicht vor der Mittellinie abschliessen, so dass er Blau auf jeden Fall ausspielen muss. Erobert Blau den Ball, erfolgt ein Konter.

Feld gemäss Skizze (15 x 20 Meter) markieren. Mittig ein Quadrat (5 x 5 Meter) markieren. Minitore gemässe Skizze aufstellen.

Angreifer startet im Quadrat. Verteidiger entsprechend an den Hütchen positionieren. Trainer spielt den Ball und zeigt zeitgleich den Verteidiger (Hütchenfarbe). Angreifer muss sich entsprechend orientieren, den Ball in die Bewegung mitnehmen und beim entsprechenden Minitor ein Tor erzielen.

Aufbau gemäss Abbildung. Die Angreifer und Verteidiger entsprechend den Positionen zuordnen.

A passt den Ball zu C, der auf B prallen lässt. B spielt den Ball auf D, der ins 1 gegen 1 mit dem Verteidiger geht. Ziel für D ist es, den Verteidiger zu umspielen und durch eines der beiden Hütchentore zu dribbeln, um anschliessend C im Strafraum einzusetzen. Der Verteidiger im Zentrum setzt C unter Druck.

Aufbau gemäss Skizze. 2 Teams zu je 9 Spieler bilden.

Normales Spiel innerhalb des begrenzten Feldes. In der Mittelzone darf Blau nur mit 2 Kontakten spielen. In den Aussenzonen hat Blau freies Spiel. Rot hat überall freies Spiel.

Ein Feld (32 x 22 Meter) markieren. Zwei Grosstore mit Torspielern aufstellen. Mittellinie markieren (Hütchen). Beide Teams stellen jeweils 1 Spieler in beiden Spielfeldhälften.

Die Spieler dürfen die ihnen zugeteilte Zone nicht verlassen. Der Verteidiger versucht, unter dem Druck des gegnerischen Angreifers seinen Mitspieler in der gegnerischen Hälfte anzuspielen. Dieser setzt sich gegen den gegnerischen Verteidiger durch und versucht zum Abschluss zu kommen.

Aufgaben werden nach jedem Durchgang gewechselt.

Ein Spielfeld (20 x 20 Meter) markieren. Darin werden vier 2 Meter breite Dribbeltore aufgebaut. 2 Teams positionieren sich an den Seitenlinien (gemäss Skizze).

Der Trainer passt ins Feld und die beiden ersten Spieler versuchen, den Ball zu erobern und möglichst viele Tore zu durchdribbeln. Ein Hütchentor darf nicht zweimal nacheinander durchdribbelt werden.

Feld gemäss Skizze (12 x 12 Meter) markieren. 2 Minitore und Hütchentore gemäss Skizze aufstellen. 2 Teams stehen sich zwischen den Toren gegenüber. 1 Gruppe hat jeweils den Ball.

Angreifer und Verteidiger starten gleichzeitig ins Feld. Ziel des Angreifer ist es, in eines der Minitore zu passen. Zuvor muss er allerdings das dazugehörige Hütchentor durchdribbeln. Verteidiger kontert nach Ballgewinn auf die Minitore.

Einen Kreis gemäss Skizze (20 Meter Durchmesser) markieren. Vier Minitore und jeweils ein 1.5 m breites Hütchentor aufstellen. 2 Teams stellen sich diagonal gegenüber auf. Trainer steht mit Bällen bereit.

Trainer eröffnet das Duell und spielt einer der Farben an. Der Angreifer greift die ihm gegenüberliegenden beiden Tore an und muss vor dem Torabschluss durch eines der Minitore dribbeln. Der Spieler ohne Ball ist sogleich der Verteidiger und darf bei Ballgewinn kontern.

Das Spielfeld wird auf eine Grösse von 20 x 35 Meter beschränkt. Auf der Grundlinie und gegenüber stehen zwei grosse Tore.

Im Feld werden jeweils 1 gegen 1 Duelle ausgeführt. Drei Blaue und drei Rote sind gleichzeitig auf dem Feld. Spielrichtung ist vorgegeben. Bei Balleroberung darf der Ballführende jeweils sofort angreifen.

Feld gemäss Abbildung aufstellen. Verteidigungszone an Alter und Niveau der SpielerInnen anpassen (ca. 8 x 8 Meter). Jeweils 1 Minitor seitlich vor den Zonen aufstellen. Spieler gemäss Abbildung postieren.

A spielt auf B. B nimmt den Ball offen mit und geht in das 1 gegen 1 gegen C. Setzt sich B durch, darf er auf das grosse Tor (mit Torspieler) abschliessen. C kontert bei Ballgewinn auf die Minitore.

Auf der Grund- und Mittellinie je 1 Tor aufstellen. Zwischen den beiden Toren aneinandergrenzend 3 Felder markieren. Feldergrösse gemäss Skizze. Feld 2 (Mittelzone) halbieren und mit je einem Passtor (Dribbeltor) ergänzen. Pro Feldhälfte 4 Angreifer und 4 Verteidiger bestimmen.

Je 1 Angreifer und 1 Verteidiger ohne Bälle starten im Feld. Pass zum Mitspieler im Feld. Dieser versucht im 1 gegen 1 ins Feld 1 bzw. Feld 3 zu gelangen, um dort auf das Tor abzuschliessen. Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, kontert er auf/durch das gegenüberliegende Pass-/Dribbeltor.

Feld gemäss Skizze (20 x 20 Meter) markieren. Angreifer (Rot) und Verteidiger (Blau) stellen sich neben dem Starthütchen auf. Trainer mit Bällen positioniert sich gegenüber.

Rot startet in die abgesteckte Zone und erhält dort den Ball. Sobald Rot die abgesteckte Zone erreicht, startet Blau und umläuft eines der beiden Hütchen (Rot oder Blau). Per Schulterblick orientiert sich Rot und nimmt den Ball in die entsprechende Richtung mit (Weg vom Verteidiger). Rot versucht ein Tor zu machen. Blau kontert bei Ballgewinn.

Übungsanlage gemäss Skizze aufstellen. 2 gleiche Teams bilden.

Der Verteidiger (Rot) spielt einen Pass in den Lauf des Angreifers (Blau) und startet mit dessen Ballan- und mitnahme hinterher. Der Angreifer (Blau) muss den Vorsprung nutzen und so schnell wie möglich im 1 gegen 1 gegen den Torwart zum Abschluss kommen. Verteidiger (Rot) kontert bei Ballgewinn auf das Minitor.

Ein ca. 50 x 40 Meter grosses Feld in 9 Zonen aufteilen (gemäss Skizze). Zwei Mannschaften zu je 7 Spielern plus Torhüter bilden.

Über die Zonenlinien darf nur gedribbelt, nicht gepasst werden.
Zuspiele sind nur innerhalb der einzelnen Zonen erlaubt.

Feld gemäss Skizze (20 x 25 Meter). 4 Teams zu je 3 Spieler einteilen und mit Bällen im Feld postieren.

Die Spieler dribbeln frei im Feld und bauen dabei verschiedene Finten ein. Auf ein Trainerkommando finden sich die Spieler (gleicher Farbe) so schnell wie möglich in den Gruppen.

Wie lange braucht die Gruppe, um sich korrekt aufzuteilen?

Spielfeld gemäss Skizze aufstellen. Zwei Teams zu 5 Spieler. Jeder Spieler des blauen Teams hat einen Ball und bekommt einen festen Gegenspieler zugeordnet.

Angreifer und Verteidiger starten gleichzeitig zum 1 gegen 1 in das Feld.
Sobald ein Ball aus dem Feld oder im Tor ist, können die beiden Spieler ihre Teamkollegen unterstützen. Den Ablauf bis zum 4 gegen 4 fortsetzen.

Ein 15 x 20 Meter grosses Feld markieren. 6 Dribbeltore (Breite: 2.5 Meter) gemäss Abbildung errichten. Hinter jedem Dribbeltor steht ein Spieler. Spieler des blauen Teams haben den Ball.

Auf Kommando dribbeln die Angreifer zum 1 gegen 1 den Verteidiger des gegenüberliegenden Dribbeltores ins Feld. Ziel für die Angreifer ist es, durch eines der 3 Hütchentore in Spielrichtung zu dribbeln und auf eines der zwei Hütchentore abzuschliessen. Die Verteidiger kontern nach Balleroberung auf eines der 3 gegenüberliegenden Hütchentore. Eine Aktion ist beendet, wenn der Ball im Tor oder im Aus ist.

Feld gemäss Skizze (20 x 10 Meter). Zwei Teams bilden. Auf der Grundlinie ein Offentor bilden und gegenüber ein Starthütchen aufstellen. An der Seite einen weiteren Startpunkt markieren und auf gleicher Höhe im Feld ein Wendehütchen aufstellen.

Rot dribbelt ins Feld und stoppt den Ball auf der Höhe des anderen Starthütchens. Anschliessend umläuft Rot ohne Ball das Wendehütchen und wird Verteidiger. Sobald der Ball gestoppt ist, startet Blau und nimmt zum offensiven 1 gegen 1 den Ball in Bewegung mit und versucht durch das Offentor zu dribbeln.

Positions- und Aufgabenwechsel nach jedem Durchgang.

Feld gemäss Skizze (20 x 25 Meter). Jeweils 3 kleine Hürden und Hütchentore frei im Feld verteilen. Zwei gleichkrosse Teams bilden. Läufer (Blau) im Feld. Fänger (Rot) beim Starthütchen.

Fänger startet ins Feld und versucht, einen Läufer zu berühren. Ist er erfolgreich, verlassen beide das Feld und der nächste Fänger startet sogleich usw. Hürden werden übersprungen und Hütchentore umlaufen.

Auf der Grundlinie eines 16 x 10 Meter grossen Spielfeldes zwei Minitore aufstellen. 2 Teams den Startpositionen an der Mittellinie zuweisen. Trainer steht mit Balldepot zwischen den Toren.

Auf ein Kommando (oder auch nur beim Pass) starten beide Gruppenersten um die von ihnen aus linke Spielfeldecke. Sobald der Angreifer (Rot) das Hütchen erreicht, bekommt er einen Ball zugespielt und greift auf die Minitore an. Der Verteidiger (Blau) rückt von der Seite an den Angreifer heran und kontert bei Balleroberung über die gegenüberliegende Linie.

Aufbau gemäss Abbildung. Angreifer und Verteidiger den entsprechenden Hütchen bzw. Positionen (Skizze) zuordnen.

Aktion beginnt beim Spieler im Halbraum, der einen Pass auf den Angreifer am Flügel spielt. Mit dem ersten Kontakt des Angreifers rückt der Verteidiger ins Dreieck und versucht, den Ball dort zu erobern. Gelingt ihm das, spielt er einen Pass zurück zum Starthütchen. Der Angreifer hat die Möglichkeit, sowohl auf der inneren als auch auf der äusseren Linie durchzubrechen und ein Tor zu erzielen.

Im Wechsel über beide Seiten trainieren lassen.

Feld gemäss Skizze aufstellen. 2 Teams mit 6 Spielern plus Torhüter einteilen. Die Teams postieren sich an zwei diagonal gegenüberliegenden Spielfeldecken.

Der erste Spieler des blauen Teams spielt einen Flugball auf einen Spieler von Rot und startet als Verteidiger zum 1 gegen 1 ins Feld. Rot nimmt den Ball ins Feld an und versucht, einen Treffer zu erzielen. Sobald die Aktion beendet ist (Ball im Aus oder im Tor), rücken die nächsten beiden Spieler zum 2 gegen 2 ins Feld. Mit jeder beendeten Aktion rücken jeweils zwei neue Spieler nach. Den Ablauf bis zum 4 gegen 4 fortsetzen.