"Hase" und "Jäger" light

Duelle. Zweikampf ohne Ball. 1 gegen 1.

Organisation: 2 Hütchentore (Breite: 3 Meter, Abstand zueinander: 4 Meter); 7 Meter entfernt ein Hütchendreieck errichten.

Auf ein Trainerkommando starten "Hase" und "Jäger" ins Feld. Ziel des "Hasen" ist es, durch eines der beiden Tore zu laufen, ohne von "Jäger" gefangen bzw. abgeschlagen zu werden. Versperrt der "Jäger" rechtzeitig ein Tor, soll/muss der "Hase" ihm entwischen und auf das andere Tor zulaufen.

Nach jedem Durchgang die Aufgaben wechseln.
Tempo und Rhythmuswechsel fordern.
Überzeugung in den Aktionen coachen.
Entscheidungsschnelligkeit verlangen.

"Hase" mit Ball.
Distanzen vergrössern/verkleinern.