Seitliches 1 gegen 1

Schwierigkeit

Spieleranzahl

2

Dauer

4 bis 6 Durchgänge pro Position

Trainingsinhalt

Seitliche Duelle. 1 gegen 1.

Beschreibung

Auf der Grundlinie eines 16 x 10 Meter grossen Spielfeldes zwei Minitore aufstellen. 2 Teams den Startpositionen an der Mittellinie zuweisen. Trainer steht mit Balldepot zwischen den Toren.

Auf ein Kommando (oder auch nur beim Pass) starten beide Gruppenersten um die von ihnen aus linke Spielfeldecke. Sobald der Angreifer (Rot) das Hütchen erreicht, bekommt er einen Ball zugespielt und greift auf die Minitore an. Der Verteidiger (Blau) rückt von der Seite an den Angreifer heran und kontert bei Balleroberung über die gegenüberliegende Linie.

Coaching

Entscheidungsschnelligkeit coachen.
Mut zur Finte einfordern.
Tempo verlangen.
Überzeugung in der Aktion fördern.
Den Gegner zuerst ein eine Richtung locken (den freien Raum angreifen).

Variationen

Übung mit Kontertoren ergänzen.
Nur mit Linientoren an Stelle von Minitoren.
Den Ball hoch zuspielen um die Ballkontrolle zu trainieren.

API-ID: 1437 · Sprache: de

Seitliches 1 gegen 1

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