"Hase" und "Jäger"

Duelle. 1 gegen 1 mit/ohne Ball.

Feld gemäss Skizze aufstellen. Distanzen der Leistungsstärke anpassen.

Der "Hase" steht mit dem Rücken zum "Jäger". Auf ein Trainerkommando starten "Hase" und "Jäger". Der "Hase" muss ein Hütchen berühren. Der "Jäger" wählt eine Seite (1a/1b). Der "Hase" muss/soll schnellstmöglich erkennen, welche Seite der "Jäger" gewählt hat und entscheidet sich entsprechend für die Gegenseite (3a/3b).

Entschlossenheit coachen.
Tempo- & Rhythmuswechsel verlangen.
Entscheidungsschnelligkeit fördern.
Mut fordern.

Übung mit Ball durchführen.
Distanzen vergrössern/verkleinern.
Wahl des Signals (akustisch, taktil, visuell) verändern.