Grundlagen der Zonenverteidigung

Feldgrösse zirka 25 x 20 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. Je eine Endzone von zirka 3 Metern markieren. 2 Teams zu je vier Spielern bilden.

Team BLAU versucht, den Ball durch die Endzone zum Mitspieler zu passen. Team ROT verhindert die Pässe und versucht den Ball zu erobern. In der Endzone verhindert einer der Spieler ROT zusätzlich den Pass zum Spieler BLAU.

Bei einer Balleroberung hat Team ROT die Möglichkeit, ebenfalls den eigenen Mitspieler hinter der Endzone anzuspielen.

Wenn es dem Angreiferteam gelingt einen Mitspieler anzuspielen, wechseln die beiden Spieler Position und Aufgabe.

Feldgrösse zirka 25 x 20 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. Je eine Endzone von zirka 3 Metern markieren. 2 Teams bilden. Die Spieler stellen sich gemäss Skizze auf: 2 gegen 2 in der Mittelzone, je 1 Spieler in der Endzone.

Team BLAU versucht, in die gegnerische Endzone zu dribbeln. Team ROT verhindert dies und versucht den Ball zu erobern.

Wenn es dem Angreiferteam gelingt, den Ball in die gegnerische Endzone zu dribbeln, folgt der Pass zum Mitspieler, welcher sogleich ins Feld dribbelt und wieder versucht, in die gegnerische Endzone zu dribbeln.

Feldgrösse zirka 25 x 20 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. Je eine Endzone von zirka 3 Metern markieren. 2er-Teams bilden.

Team BLAU versucht, den Ball in die gegnerische Endzone zu spielen oder über die Linie zu dribbeln. Team ROT verhindert die Pässe in die Endzone und versucht den Ball zu erobern.

Bei einer Balleroberung hat Team ROT die Möglichkeit, ebenfalls in die gegnerische Endzone zu dribbeln oder den Pass zu den eigenen Mitspielern zu spielen.

Wenn es dem Angreiferteam gelingt, den Ball in die gegnerische Endzone zu spielen, greift das neue Team an.

Feldgrösse zirka 25 x 20 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. Auf der einen Seite zwei Minitore aufstellen, auf der anderen Zone eine Zone markieren.

Die Trainingsform beginnt jeweils mit einem Pass auf das Angreiferteam BLAU. Die drei Angreifer können auf eines der beiden Minitore abschliessen.

Team ROT verteidigt in Unterzahl 2 gegen 3 und versucht, Schüsse auf die Minitore zu verhindern und den Ball zu erobern. Bei einer Balleroberung versuchen sie den Ball in die Zone zu einem Mitspieler ROT zu spielen.

Feldgrösse zirka 30 x 20 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. Je eine Endzone von zirka 3 Metern markieren. 2 Teams zu je fünf Spielern bilden.

Das defensive Team ROT verhindert im 2 gegen 3 einen Pass oder ein Dribbling durch das Offentor. Bei einem Gegentor greifen drei neue Spieler von ROT gegen 2 Spieler von BLAU in Überzahl an und versuchen, auf der anderen Seite ein Tor zu erzielen. Ein Spieler von BLAU verlässt das Spielfeld.

Bei einer Balleroberung durch das defensive Team darf sofort ein Tor erzielt werden oder den dritten Spieler ins Spiel gebracht werden.

Feldgrösse ca. 30 x 15 Meter, diese dem Spielniveau anpassen. Eine Mittellinie markieren und auf dieser Linie ein Offentor aufstellen. Auf beiden Seiten des Spielfeldes positionieren sich je 3 Spieler/innen von BLAU, welche in ihrer Feldhälfte bleiben. Die zwei Spieler/innen von ROT dürfen das Feld wechseln, allerdings dürfen sie nicht durch das Offentor laufen.

Die 3 Spieler/innen BLAU versuchen, durch schnelle Ballzirkulation eine Passmöglichkeit durch das Offentor zu erspielen. Dazu darf das Team den Ball auf die andere Seite des Feldes passen, damit die beiden Defensivspieler/innen ROT ausgespielt werden können. Bei einer Balleroberung von ROT versuchen diese Spieler/innen, die Trainerin oder den Trainer anzuspielen.

Nach einem erfolgreichen Pass durch ein Offentor wird sofort weitergespielt. In diesem Moment darf ROT durch das Offentor laufen.

Spielfeldgrösse ca. 40 x 20 Meter. Eine Mittellinie markieren. 7 Angreifer BLAU, 3 Verteidiger ROT bestimmen.

Es spielen 4 Angreifer BLAU gegen 3 Verteidiger ROT in einer Spielfeldhälfte. Team BLAU versucht, von der einen Spielfeldhälfte in die andere Spielfeldhälfte zu kombinieren, wobei einer der Angreifer über die Mittellinie dribbeln soll (4).

Wenn dies gelingt, spielt der entsprechende Angreifer auf der anderen Seite mit. Die drei Verteidiger drehen sich um und verteidigen in der anderen Spielfeldhälfte.

Team BLAU hat jeweils 30 bis 60 Sekunden Zeit, um in die andere Spielfeldhälfte zu gelangen. Gelingt dies nicht, erhält Team ROT einen Punkt.

Feldgrösse ca. 30 x 20 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. Mittelzone ca. 3 Meter. 3 Teams zu je 3 Spieler bilden. Hinter den Zonen im Abstand von ca. 5 Metern je 2 Minitore aufstellen.

Team BLAU versucht, nach mindestens 3 gelungenen Pässen, den Ball in die andere Zone zu Team GRÜN zu spielen. Team ROT verteidigt mit zwei Spielern und einem Spieler in der Mittelzone als Absicherung und versucht, den Pass in die andere Zone zu verhindern und nach Möglichkeit den Ball zu erobern. Wenn der Pass ins andere Feld gelingt (blauer Pfeil), wechseln zwei Spieler von Team ROT ins andere Feld, um dort gegen Team GRÜN zu verteidigen. Ein Spieler bleibt als Absicherung in der Mittelzone.

Wenn die Balleroberung gelingt (rote Pfeile), kann entweder über die Grundlinie gedribbelt und ein Tor erzielt, oder ein Pass zum Absicherungsspieler gespielt werden. Das Angreiferteam BLAU wird zum Verteidigungsteam.

Diese Spielform wird auf einem halben Feld in der Länge und einer Breite von 30 Metern organisiert. Eine Mittellinie unterteilt das Spielfeld in eine Aufbau- und eine Abschlusszone. Je zwei Spieler plus Torhüter starten in der Grundaufstellung.

Der Torspieler löst den Angriff aus. Ziel dabei ist, mit einem Anspiel oder einem Dribbling in die Abschlusszone zu gelangen. Jeweils 1 Verteidiger darf für eine Überzahl (3 gegen 2) in die Abschlusszone mitgehen.

Bei einer Balleroberung (ROT) darf der Ball sofort wieder in die eigene Abschlusszone zur Spielfortsetzung (in einer 3 gegen 2 Situation) gespielt werden. Torabschluss soll aktiv gesucht werden.

Feldgrösse zirka 50 x 40 Meter mit einer Mittelzone von zirka 5 Metern markieren. 3 Teams zu je 3 Spieler plus 2 Torhüter bilden.

Team BLAU greift im 3 gegen 3 auf ein Tor an, Team ROT versucht das Tor zu verhindern und im Idealfall den Ball zu erobern. Bei einer Balleroberung versucht Team ROT sofort, in die Mittelzone zu gelangen. Dies kann mit einem Dribbling oder mit einem Pass auf einen Mitspieler gelingen.

Wenn Team BLAU ein Tor erzielt, darf es auf der anderen Seite gegen das dritte Team GRÜN angreifen. Bei einem erfolglosen Torschuss darf Team ROT gegen Team GRÜN angreifen.

Welches Team erzielt am meisten Tore?

Das Spielfeld in eine Mittelzone und zwei Endzonen aufteilen. In den Endzonen starten je 3 Verteidiger und ein Torspieler, in der Mittelzone befinden sich je 3 Spieler als Angreifer.

Die Spielform startet mit einem 3 gegen 3 in der Mittelzone. Wenn es einem Team gelingt in die Endzone zu dribbeln oder zu passen, versuchen die Angreifer ein Tor zu erzielen. Bei einer Balleroberung können die Verteidiger einen Mitspieler in der Mittelzone anspielen. Diese versuchen nun sogleich, in die andere Endzone zu gelangen und ein Tor zu erzielen.

Nach einem Tor oder Spielunterbruch startet die Spielform erneut in der Mittelzone.

Das Spielfeld (ca. 40 x 20 Meter) in zwei Zonen aufteilen. 2 Teams zu je 6 Spieler organisieren, diese Teams in je zwei 3er-Gruppen aufteilen.

Die Trainingsform startet jeweils durch ein Zuspiel des Trainers auf ein Team (BLAU). Die 3er-Gruppe versucht über die Mittellinie zu dribbeln oder zu passen (1 Punkt) und bis über die Ziellinie zu dribbeln (2 Punkte). Team ROT verteidigt und versucht, den Ball möglichst bereits in der Aufbauzone des Gegners zu erobern. Bei einer Balleroberung versucht Team ROT ebenfalls über die Ziellinie von BLAU zu dribbeln (1 Punkt).

Jedes Team erhält 6 Angriffe (3 pro Gruppe). Welches Team erreicht mehr Punkte?

Feldgrösse zirka 50 x 40 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. In der Mitte des Spielfeldes eine Linie markieren und zwei «Punktetore» mit Kegeln oder Malstäben aufstellen.

Freies Spiel mit folgender Auflage: Wenn es einem Team gelingt, durch eines der beiden Punktetore zu spielen, zählt das Tor in diesem Angriff doppelt. Tore können auch ohne Pass durch das Punktetor erzielt werden.

Durch diese Regelung wird das verteidigende Team ROT gezwungen, höher zu verteidigen.

Feldgrösse zirka 25 x 20 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. In der Mitte des Spielfeldes eine Linie markieren und zwei Minitore aufstellen. Die Teams verteilen sich auf den Stirnseiten. Auf beiden Stirnseiten stehen jeweils 2 Spieler bereit.

Die Trainingsform startet mit einem Pass des Trainers auf eines der beiden Teams (1). Bevor ein Punkt erzielt werden kann, muss ein Pass zum Mitspieler erfolgen (3). Punkte können mit einem Pass ins Minitor oder mit einem Dribbling über die Grundlinie erzielt werden.

Das verteidigende Team ROT muss sofort aufrücken und vor der Mittellinie verteidigen, um den Pass aufs Minitor zu verhindern. So wird das Team gezwungen, hoch zu verteidigen.

Feldgrösse zirka 25 x 20 Meter – je nach Alter und Leistungsniveau. Je eine Endzone von zirka 3 Metern markieren, darin 3 mal 3 Kegel gemäss Skizze aufstellen.

Team BLAU versucht, die Kegel durch scharfe Pässe umzuschiessen. Die Endzonen dürfen dabei nicht betreten werden.

Team ROT verhindert diese Pässe in die Tiefe und versucht, den Ball zu erobern. Bei einer Balleroberung darf Team ROT die Kegel in der anderen Endzone treffen.

Welches Team kann nach einer vorgegebenen Zeit mehr Kegel umschiessen?

Spielfeld (ca. 30 x 20 Meter) in 3 Längszonen aufteilen. In jeder Zone positioniert sich je 1 Spieler von beiden Teams.

Die Trainingsform beginnt mit dem Pass des Trainers auf einen Spieler. In jeder Zone ist jeweils ein Spieler für die Verteidigung zuständig und setzt den Gegenspieler unter Druck. Die Spieler dürfen in die andere Zone passen, diese aber nicht verlassen.

Ziel für die Angreifer ist es, in der eigenen Zone über die Linie zu dribbeln.

Das Defensivteam soll dabei Pässe in den Rücken verhindern.

Spielfeld (ca. 40 x 30 Meter) in 4 Querzonen aufteilen. Zwei Team zu je 5 Spieler bilden und sie gemäss Grafik positionieren.

Die Trainingsform beginnt jeweils in einer der Mittelzonen. Das offensive Ziel ist, den Ball zu den Mitspielern in der Aussenzone (und wieder zurück) zu spielen. Die Spieler dürfen dabei ihre zugewiesene Zone nicht verlassen.

Das defensive Team ROT versucht, durch geschicktes Verschieben die Passwege zu schliessen und den Ball bei einem Passversuch zu erobern. Bei einer Balleroberung versucht das Team ROT sofort, den Ball zu den Mitspielern in den Aussenzonen zu spielen. Team BLAU versucht dies zu verhindern.

Feldgrösse zirka 40 x 30 Meter mit einer Abseitslinie markieren. Auf einer Seite 1 Tor mit Torhüter, auf der anderen Seite zwei Minitore aufstellen.

Die Aktion startet mit einem Dribbling eines Angreifers BLAU (1). Gleichzeitig startet der Mitspieler BLAU und der zweite Verteidiger ROT. Es entsteht ein 2 gegen 2 aus der Bewegung.

Ziel des Teams BLAU ist es, ein Tor zu erzielen. Team ROT versucht dies zu verhindern und – im  bestmöglichen Fall – den Ball zu erobern und auf eines der beiden Minitore ein Tor zu schiessen (4).

Nach einem Torerfolg oder wenn der Ball im Aus ist, startet die nächste Aktion.

Feldgrösse zirka 20 x 20 Meter mit je einer Aussenzone markieren. Drei Verteidiger positionieren sich im Innenfeld, die Spieler von Team BLAU besetzen die Aussenzonen.

Team BLAU lässt den Ball zirkulieren mit dem Ziel, einen vertikalen Pass direkt von einer Aussenzone in die andere Aussenzone zu spielen. Die Spieler auf den Seiten unterstützen bei der Ballzirkulation.

Team ROT stellt die Passwege zu und versucht, den vertikalen Pass zu unterbinden. Pässe, welche vom Seitenspieler gespielt werden, dürfen ebenfalls erobert werden. Der Seitenspieler ist in dieser Situation allerdings nicht gefährlich, weil er keine Punkte erzielen kann.

Spielfeld gemäss Skizze markieren, die beiden Felder von Team ROT messen ca. 20 x 20 Meter. Die Spieler gemäss Skizze positionieren.

Team BLAU versucht, von der einen Aussenzone in die andere Aussenzone zu kombinieren (1). Dabei müssen sie den Spieler in der Mittelzone einbeziehen (2). Die Spieler auf den Seiten dürfen ins Kombinationsspiel einbezogen werden, diese verschieben sich dazu entlang der Seitenlinien. Die Seitenspieler müssen ebenfalls über den Spieler in der Mittelzone kombinieren. Team ROT versucht die Pässe in die Mittelzone und Aussenzonen zu unterbinden, Passwege zu schliessen und wenn möglich den Ball zu erobern.

Bei einer Balleroberung von Team ROT (3) versucht das Team, den Ball in die andere Zone zu den Mitspielern zu passen (4). Ziel ist es, den Ball so oft wie möglich von der einen Zone in die andere Zone zu spielen. Team BLAU schaltet sofort um, dabei dürfen alle Spieler von Team BLAU ins Feldinnere, um den Ball wieder zu erobern und wieder nach aussen zu spielen.

Spielfeld gemäss Skizze markieren, die beiden Felder von Team ROT messen ca. 20 x 20 Meter. Die Spieler gemäss Skizze positionieren.

Team BLAU versucht, von der einen Aussenzone in die andere Aussenzone zu kombinieren. Dabei müssen sie den Spieler in der Mittelzone einbeziehen. Die Spieler auf den Seiten dürfen ins Kombinationsspiel einbezogen werden, diese verschieben sich dazu ballorientiert. Die Seitenspieler müssen ebenfalls über den Spieler in der Mittelzone kombinieren.

Team ROT versucht die Pässe in die Mittelzone und Aussenzonen zu unterbinden, Passwege zu schliessen und wenn möglich den Ball zu erobern.

Feldgrösse zirka doppelter Strafraum. Auf der Grundlinie mit Tor spielen, auf der anderen Seite zwei Hütchentore aufstellen.

Team BLAU greift im 3 gegen 2 an und versucht, durch eines der Hütchentore einen Pass zu spielen. Team ROT verteidigt dabei in Unterzahl, verhindert diese Pässe, versucht aber auch, bei einer guten Gelegenheit den Ball zu erobern. Bei einer Balleroberung darf sofort auf das Tor abgeschlossen werden.

Bei einem erfolgreichen Pass durch die Hütchentore wechselt der Ballbesitz und Team ROT greift in Überzahl an mit dem Ziel, ein Tor zu erzielen. Bei einer Balleroberung des verteidigenden Teams BLAU darf erneut auf die Hütchentore ein Tor erzielt werden.

Feldgrösse zirka 30 x 20 Meter. Auf der einen Längsseite des Feldes wird ein kleines Viereck markiert.

Freies Spiel. Bei einem Torerfolg erhält ein Spieler des erfolgreichen Teams einen kleinen Spezialauftrag, welchen er im kleinen Viereck ausführen soll. Beispielsweise: 10 mal jonglieren. Den Auftrag so wählen, dass er in 10 bis 20 Sekunden ausgeführt werden kann.

Während dieser Zeit läuft das Spiel weiter und es entsteht eine Überzahl, welche ausgenutzt werden soll. Nach Erledigung der Spielaufgabe oder nach einem Tor kehrt der Spieler zurück aufs Feld.