Längszonen

Verteidigung in der eigenen Zone.

Spielfeld (ca. 30 x 20 Meter) in 3 Längszonen aufteilen. In jeder Zone positioniert sich je 1 Spieler von beiden Teams.

Die Trainingsform beginnt mit dem Pass des Trainers auf einen Spieler. In jeder Zone ist jeweils ein Spieler für die Verteidigung zuständig und setzt den Gegenspieler unter Druck. Die Spieler dürfen in die andere Zone passen, diese aber nicht verlassen.

Ziel für die Angreifer ist es, in der eigenen Zone über die Linie zu dribbeln.

Das Defensivteam soll dabei Pässe in den Rücken verhindern.

Defensives Spielverhalten:
Sobald der direkte Gegenspieler in der eigenen Zone den Ball erhält, soll er unter Druck gesetzt werden.
Pässe zum direkten Gegenspieler antizipieren und gegebenfalls verhindern.
Die defensiven Duelle annehmen und gewinnen wollen.

Spielfeldgrösse dem Spielniveau des Teams anpassen.
Sowohl Offensiv- wie auch Defensivspieler dürfen je eine Zone wechseln, um Über- und Unterzahlsituationen zu kreieren.
Sobald das Spielverhalten verstanden ist, die Zonen weglassen.