Schnelligkeit
16 Übungen
1-gegen-1 nach Sprungparcours
Handball
Technik
12-18
Bauchlage – 1-gegen-1 zum Tor
Handball
6-18
Durchgangstore mit Prellen und Torabschluss
Handball
Technik
6-14
Eins-gegen-Eins mit Rollenwechsel und Körperdrehung
Handball
Technik
12-18
F-Lauf
Handball
6-14
Feldwechsel-Fangen
Fußball
athletik
F-Jugend
U8/U9
Im Staffeltraining die Schnelligkeit schulen
fußball
Fitness
F-Jugend
U8/U9
Nahwurfzone – Drehen am Kreis gegen passiven Block
Handball
Technik
12-Herren/Frauen
Reaktionsabwehr mit Tennisbällen – kurze Distanz
Handball
Technik
12-Herren/Frauen
Reaktionstest mit Seitwärtsbewegungen
Handball
Technik
6-Herren/Frauen
Rolle – Ballabwehr – Rollenwechsel
Handball
Technik
12-Herren/Frauen
Schnell und zielorientiert Handeln
Fußball
athletik
Taktik
B-Jugend
U16/17
Sprintübung | 1 gegen 1 Duell durch zwei Hütchentore
fußball
athletik
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Herren/Frauen
U10/U11
U12/U13
U14/15
U16/17
U18/19
U8/U9
Stellungsspiel außen mit Markierungszonen
Handball
Technik
12-Herren/Frauen
Stellungsspiel gegen variable Kreisanspiele
Handball
Technik
12-Herren/Frauen
Tic-Tac-Toe-Staffel
Handball
6-Herren/Frauen