Offensivprinzipien

24 Übungen

Übungen

1 gegen 1 : Gegner binden - Einstieg

Die Spielfeldgrösse wird im doppelten Sechzehner definiert. Eine frei gewählte Anzahl Mannequins werden beliebig aufgestellt. Immer 2 Mannequins mehr als «Spieler-Paare» bilden.

Die Spieler bewegen sich frei im Spielfeld. Die Hälfte mit Ball, die andere Hälfte ohne Ball. Die Spieler bilden Paare. Die ballführenden Spieler binden aktiv die Mannequins. Vor dem Mannequins spielen sie einen Pass in die Tiefe. Der freie Spieler erläuft in der Tiefe den Ball. Die Spieler wechseln die Spielerpaare selbständig.

Als Wettkampf organisieren. Wer kann die meisten Pässe in die Tiefe spielen?

1 gegen 1 : Gegner binden - Spielform

Das Spielfeld kann von der Trainingsform übernommen werden. Dreiviertel einer Platzhälfte als Spielfeld definieren. Das Spielfeld gemäss Skizze einteilen. Auf der Grundlinie und gegenüber 1 Tor aufstellen. 

Der Torhüter startet die Spielform. Die Spielform wird in Gleichzahl gespielt. Bei Balleroberung kann auf das grosse Tor abgeschlossen werden. In diesem Moment wird das ganze Spielfeld bespielt. 

1 gegen 1 : Gegner binden - Trainingsform

Dreiviertel einer Platzhälfte als Spielfeld definieren. Das Spielfeld gemäss Skizze einteilen. Auf der Grundlinie 1 Tor mit einem Torhüter und gegenüber 2 Minitore aufstellen. 

Der Trainer eröffnet die Trainingsform mit einem Pass auf einen beliebigen Spieler von Team BLAU. Im entsprechenden Spielfeld spielt Team BLAU gegen Team ROT in einem 3 gegen 2. Rot kontert nach Balleroberung auf das Minitor. Nach einem Tor oder einem Ausball spielt der Trainer einen neuen Ball ins andere Feld.

Besetzung der Box - Einstieg

Zentral vor dem Tor wird im Abstand von rund 30 Meter ein Markierungshütchen als Startpunkt gesetzt. Seitlich werden je zwei Flügelspieler in markierten Zonen platziert. Ein Verteidiger positioniert sich 20 Meter vor dem Tor.

Die Übung wird mit einem Zuspiel auf einen Flügelspieler gestartet. Der Angreifer entscheidet sich zu einem der möglichen Laufwege A (erster Pfosten), B (Rückraum), C (Zweiter Pfosten). Der Flügelspieler spielt entsprechend dem Laufweg des zentralen Angreifers einen Pass auf die Position, welche angelaufen wird. 

Positionen werden gewechselt.

Besetzung der Box - Spielform

Das Spielfeld wir auf einem halben Feld markiert. Eine Aussenzone (Grösse am Niveau angepasst) markieren.

Gespielt wird im Hauptfeld in einem 5 gegen 5. In der jeweiligen offensiven Aussenzone ist ein entsprechender Flügelspieler positioniert.

Das Ziel besteht darin, dass die Flügelspieler angespielt werden und der Torerfolg nach erfolgtem Laufweg in die Box doppelt, dreifach oder vierfach zählt. 

Besetzung der Box - Trainingsform

Das Spielfeld misst 30 Meter x 16.5 Meter. Zusätzlich wird ein Startfeld mit der Grösse von 10 x 5 Meter signalisiert.Das Team in zwei Gruppen einteilen. Ein offensives (Team ROT) und ein defensives Team (Team BLAU).

Gestartet wird die Trainingsform in einem 3 gegen 1 im Startfeld. Nach 4 erfolgreichen Zuspielen dürfen die beiden Flügelspieler angespielt werden. Die Laufwege der Spieler, welche im 3 gegen 1 gespielt haben sind: Erster Pfosten, Rückraum (Elfmeterpunkt), Zweiter Pfosten. 

Wenn das Team BLAU den Ball gewinnt, dürfen sie auf die Minitore abschliessen. Nach erfolgreichem Abschluss startet die Übung wieder in einem 3 gegen 1. Nach einer gewissen Zeit die Rollen wechseln. 

Flügelspiel - Einstieg

Doppelelter Strafraum markieren. Zusätzlich eine 5 Meter breite Zone seitlich (gemäss Abbildung) markieren.

Gespielt wird 5 gegen 5. Der Ball wird in verschiedenen Varianten einander zugespielt (Wurf, Drop-Kick, etc.). Torerfolg durch Kopfball, Direktabnahme. Torerfolg über die seitliche Zone zählt doppelt.

Flügelspiel - Spielform

Spielfeldgrösse gemäss Abbildung markieren. Seitliche Flügelzonen in allen vier Ecken definieren. 

Freies Spiel im 10 gegen 10 mit 2 Torhütern.

Abschlussaktionen über den Flügel zählen doppelt.

Flügelspiel - Trainingsform

Gespielt wird von Strafraum zu Strafraum. Seitlich werden ca. 10 Meter breite Flügelzonen markiert. Gespielt wird 10 gegen 10. Ausgelöst wird die Sequenz jeweils durch den Torhüter.

Team ROT und Team BLAU trainieren gleichzeitig das Flügelspiel in demselben Feld. Sobald der Angriff über den Flügel erfolgreich abgeschlossen wurde, stellen sich die Teams wieder neu auf und die Sequenz wird vom Torhüter neu gestartet.

Halbräume besetzen - Einstieg

Ein Spielfeld (35 x 15 Meter) wird markiert. Die Mannequins, sowie die Minitore werden gemäss Abbildung positioniert. Team ROT spielt mit 4 Spieler im Feld. Team BLAU startet mit 2 Spieler (weitere Spieler positionieren sich bei den Mannequins).

Es wird in einem 4 gegen 2 gestartet. Nach 3 erfolgreichen Pässen von Team ROT darf ein weiterer Spieler von Team BLAU ins Feld aufschliessen. Das Team ROT versucht den Ball aus dem Feld zu dribbeln und darf im Anschluss auf eine Mini-Tor in den Halbpositionen abschliessen (Zielpass). Wenn Team BLAU den Ball erobert, dribbeln sie aus dem Spielfeld (= 1 Punkt).

Halbräume besetzen - Spielform

Gespielt wird in einem halben Spielfeld. Zusätzlich werden zwei Zonen (helle Zonen) in den Halbräumen markiert. Zwei Teams à 8 Spieler bilden.

Das Ziel besteht darin, die Halbräume zu bespielen. Ein Torerfolg zählt nur, wenn der Angfriff über die Halbräume erfolgt ist. 

Halbräume besetzen - Trainingsform

Das Spielfeld gemäss Abbildung markieren. Seitlich zwei Felder (20 x 12 Meter). Zusätzlich 6 Mannequins positionieren. Zwei Teams bilden. Team BLAU spielt mit einem Torhüter. Team ROT greift an.

Der Trainer beginnt die Übung mit einem Pass auf den Innenverteidiger. Dieser dribbelt den freien Raum an und spielt einen Mitspieler im markierten Feld an. Team ROT spielt eine 3 gegen 2 Situation aus. Team BLAU darf nur im markierten Feld verteidigen. Der ballführende Spieler schliesst den Angriff selber ab oder spielt wahlweise auf den Stürmer aus dem anderen Feld. Der Trainer startet die Trainingsform wieder mit einem Pass ins andere Feld.

Kombinationsspiel - Einstieg

Das Spielfeld wird in einen Innenbereich (25 x 25 Meter) und einen Aussenbereich (5 Meter zusätzlich seitlich) aufgeteilt.

Gespielt wird in einem 4 gegen 4 plus 4 Joker (Team SCHWARZ). Das Spiel wird auf Ballhalten gespielt. Im Innenbereich sind 2 Kontakte Pflicht. Die Joker spielen direkt.

Kombinationsspiel - Spielform

Das Spielfeld wird im halben Platz und Strafraum Breite markiert. Zusätzlich wird eine Mittellinie markiert. Zudem werden die Eckzonen des Feldes «abgeschnitten» und mit den Jokern besetzt.

Gespielt wird 6 gegen 6 plus 6 mit 2 Torhütern. Die Joker (Team SCHWARZ) werden entsprechend der Abbildung positioniert.

Das Team in Ballbesitz (Team ROT) darf die Anspieler immer in den Angriff miteinbeziehen. Das Team, welches ein Torerfolg feiern kann, bleibt im Ballbesitz.

Kombinationsspiel - Trainingsform

Das Spielfeld wird im halben Platz und Strafraum Breite markiert. Zusätzlich wird eine Mittellinie markiert.

Gespielt wird ein 4 (Team ROT) gegen 3 (Team BLAU) auf Ballhalten. 5 erfolgreiche Pässe = 1 Punkt. Gelingt es Team BLAU den Ball zu erobern, wird sogleich in der Vertikalität eine Lösung gesucht und die 4 weiteren Spieler in der anderen Spielfeldhälfte angespielt. 

Das Spiel wird dann auf der entsprechenden Platzhälfte weitergeführt in einem 4 gegen 3.

Spiel zwischen den Linien - Einstieg

Ein 35 mal 20 Meter grosses Spielfeld markieren. 4 Teams zu je 3 Spieler bilden.

Das ballbesitzende Team ROT spielt mit 1 Joker innerhalb und 2 Joker ausserhalb des Spielfeldes (BLAU). Das verteidigende Team spielt mit 3 + 1 Joker innerhalb des Spielfeldes: Team SCHWARZ mit TEAM GRÜN.

Spiel zwischen den Linien - Spielform

Das Spielfeldgrösse ca. 50 x 40 Meter. Es werden 3 gleich grosse Zonen markiert. 2 Teams, 2 Joker und 2 Torhüter bilden.

Gespielt wird 8 gegen 8 und 2 Torhütern. 

Der Ball muss durch alle 3 Zonen gespielt werden. Der Ball darf nicht mehr rückwärts gespielt werden.

Spiel zwischen den Linien - Trainingsform

Das Spielfeld wird mit 50 mal 40 Meter markiert. 2 Teams und 2 Joker bilden.

Gespielt wird 6 gegen 6 mit 2 Jokern und 2 Torhütern.

In der Offensive organisiert sich das ballbesitzende Team ROT in einem 2-3-3. Das defensive Team BLAU in einem 3 – 3.

Spielverlagerung - Einstieg

Zwei Felder (10 x 10 Meter) markieren. Zusätzlich zwei Mannequins auf den Flügelpositionen.
Pro Gruppe 10 Spieler in einer Übungsanlage einplanen. 

Der Ball gemäss Skizze zirkulieren lassen. Innenverteidiger mit Variante A und B. A: 6er kippt nach aussen. B: 6er kippt ins Zentrum ab. Gleichzeitig mit mehreren Bällen trainieren. So die Idee der Spielverlagerung über IV zu 6er zu Flügelspieler trainieren.

Spielverlagerung - Spielform

Gespielt wird in einem 9 gegen 9 mit 2 Torhütern. Das Spielfeld ist in Zonen eingeteilt. 

Das Ziel besteht darin, durch eine gelungene Spielverlagerungen die entstandenen Räume zu nutzen, um erfolgreich einen Torabschluss zu gestalten. Das ballbesitzende Team versucht den Ball so zu kombinieren, dass eine Spielverlagerung aus der Halbposition heraus möglich ist, oder gar aus der Flügelzone die Spielverlagerung erfolgt. Bei erfolgreichem Torabschluss werden die Treffer verschieden gewertet. 

Spielverlagerung - Trainingsform

Das Spielfeld wird in die verschiedenen Zonen (gemäss Abbildung) eingeteilt. Seitlich werden zwei Flügel-Zonen definiert. Auf Höhe Mittellinie werden seitlich zwei (grüne) Start-Zonen definiert. 

Die Trainingsform startet in einem 3 (Team BLAU) gegen 4 (Team ROT). Das Ziel von Team ROT ist der Ballgewinn. Im Anschluss wird das Spiel auf die gegenüberliegende Seite verlagert. Als Lösung ist eine Spielverlagerung über die 6er Position (Abbildung) oder ein direkten Chipball möglich. 

Ist die Seitenverlagerung erfolgt, dürfen alle Spieler von Team ROT angreifen und alle Spieler von Team BLAU verteidigen. Bei einem Ausball wählt der Trainer die entsprechende Start-Zone aus, um die Übung erneut zu starten.

Tiefe attackieren - Einstieg

Für je 8 Spieler ein 20 x 10 Meter grosses Feld inkl. Einer 3 Meter tiefen Mittelzone markieren. 2 Teams bilden und gemässe Abbildung verteilen.

Die Übung startet in einem 4 gegen 2 in einer Zone. Es wird mit maximal 2 Ballkontakten gespielt. Ein Felderwechsel ist jederzeit möglich. Nach einem Feldwechsel rücken 1 Verteidiger und 3 Angreifer nach, um wieder ein 4 gegen 2 zu bilden. 

Tiefe attackieren - Spielform

Ein 70 mal 50 Meter grosses Feld mit einer Mittellinie markieren. Zwei Teams an 8 Spieler bilden. 2 Torhüter besetzen die Tore. System: 3-2-3 oder 4-3-1.

Das Ziel der ballbesitzenden Mannschaft ist es, so schnell wie möglich das Mittellinie zu überspielen. Die Tiefe soll aktiv attackiert werden. Zeitvorgabe durch den Trainer (am Niveau der Spieler angepasst).

Tiefe attackieren - Trainingsform

Ein 70 mal 50 Meter grosses Feld mit einer Mittelzone (10 x 50 Meter) und Mittellinie markieren. Zwei Teams an 8 Spieler bilden und jeweils 2 Spieler in der Mittelzone positionieren. 2 Torhüter besetzen die Tore. 

In der Aufbauzone wird ein 4 gegen 3 gespielt. Das Ziel besteht darin, einen Spieler in der Mittelzone anzuspielen. Im letzten Drittel wird ein 5 gegen 3 gespielt. 

Nach einem Torerfolg startet das erfolgreiche Team die Trainingsform erneut. Die Spieler in der Mittelzone tauschen die Positionen.