Futsal

Auf beiden Seiten auf Höhe des Strafraumes eine Linie markieren.

Auf halbem Spielfeld spielen jeweils zwei Zweierteams gegeneinander. Das Angriffsteam darf entweder den Torschuss direkt suchen oder den Joker in der neutralen Zone miteinbeziehen. Die Joker dürfen mit maximal zwei Ballkontakten spielen.

Bei einer Balleroberung darf sofort das andere Team den Torabschluss suchen. Wird der Ball in der neutralen Zone erobert, muss diese vor dem nächsten Angriff verlassen werden.

Bei einem Torerfolg wird das Team belohnt und darf den nächsten Angriff lancieren. Sonst beginnt das andere Team mit dem nächsten Durchgang.

Das Spielfeld in drei gleich grosse Zonen aufteilen. Die Teams spielen mit je 6 SpielerInnen.

Beide Teams versuchen, den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Dazu darf jeweils 1 SpielerIn pro Team in die anliegende Zone wechseln und eine Überzahl im 3 gegen 2 kreieren.

Ein erstes Ziel ist, mit diesen Regeln eine vorgegebene Anzahl an Pässen (8 bis 10) innerhalb des Teams zu spielen.
Ein nächstes Ziel ist, den Ball in alle 3 Zonen zu bringen und jeweils 2-3 Pässe spielen zu können.

Spiel 4 gegen 4, je zwei Spieler agieren in einer Platzhälfte.

Sobald ein Pass zu einem Mitspieler in der Angriffshälfte gelingt (3), darf der Passgeber in die gegnerische Hälfte vorrücken und das Team darf im 3 gegen 2 den Torerfolg suchen. Bei einer Balleroberung von Team ROT darf der aufgerückte Spieler nicht verteidigen und es kommt zur Spielsituation 2 gegen 1.

Wenn der Ball ins Aus geht, stellen sich die beiden Teams wieder in der Ausgangsposition mit je zwei Spieler in der eigenen Platzhälfte auf.

Die Trainingsform auf beiden Seiten des Spielfeldes organisieren. In der Mitte der Spielfeldhälften eine Linie markieren. An den Mittellinien jeweils zwei kleine Minitore aufstellen.

Vier Angreifer versuchen ein Tor zu erzielen. Beim defensiven Team dürfen jeweils zwei Verteidiger vor der Linie verteidigen und zwei Verteidiger agieren in der defensiven Zone. Die vier Angreifer dürfen sich frei bewegen und können so jeweils in Überzahl spielen.

Bei einer Balleroberung des Defensivteam kann sofort ein Tor auf eines der Minitore erzielt werden. Aufgabenwechsel nach 8 bis 10 Angriffsversuchen.

Diese Trainingsform wird auf beiden Hallenhälften gleichzeitig mit zwei Teams organisiert. Jeweils zwei Angreifer/innen stehen an der Seite auf Höhe der Mittellinie bereit, die Verteidiger/innen stellen sich neben dem Tor auf.

Ausgelöst wird die Trainingsform jeweils vom Torspieler mit einem Pass auf einen der beiden Angreifer. Gleichzeitig mit dem ersten Pass greift einer der beiden Verteidiger ins Spiel ein. Die beiden Angreifer versuchen nun im 2 gegen 1 ein Tor zu erzielen.

Wenn der Verteidiger den Ball erobert, versucht er sogleich über die Mittellinie zu dribbeln.

Die Organisationsform eignet sich sehr gut als Gruppenwettkampf: Beide Teams haben 10 Angriffe zur Verfügung – welches Team erzielt mehr Tore?

Die Trainingsform auf zwei Tore mit Torhütern durchführen. In der Mitte des Feldes stellen sich je zwei Spieler/innen auf, die restlichen Mitspieler/innen haben je einen Ball und befinden sich hinter der Seitenlinie.

Spieler ROT läuft sich frei und fordert das Zuspiel eines Mitspielers (1). Team ROT versucht, im 2 gegen 1 einen Torabschluss auf das gegnerische Tor zu erzielen (2).

Sobald ein Tor erzielt wurde oder der Ball ins Aus geht, endet die Aktion und Spieler BLAU fordert sofort das Zuspiel seines Mitspielers auf der Seitenline und versucht ein Tor auf das andere Tor zu erzielen. Der Zuspieler ROT der ersten Aktion wird zum Verteidiger, für den Spieler aus der Mitte endet der Durchgang.

Wenn es dem Verteidiger im 1 gegen 2 gelingt den Ball zu erobern, darf dieser sogleich den Mitspieler auf der Seitenline anspielen und den Torabschluss auf der anderen Seite suchen.

Für diese Trainingsform werden 3er-Gruppen gebildet. Jeweils eine Gruppe agiert als Defensivteam, die anderen Gruppen als Angreiferteam.

Die drei Angreifer stellen sich gemäss Skizze auf: zwei Aussenspieler und ein Angreifer im Zentrum, welcher vom Verteidiger gedeckt wird. Aus der eigenen Platzhälfte erhält dieser Angreifer den Ball und lässt ihn prallen. Ab diesem Zeitpunkt versucht das Angreiferteam ohne Vorgaben im 3 gegen 1 zum Abschluss zu kommen. Der Passgeber, welcher die Aktion ausgelöst hat, beteiligt sich nicht am Angriff.

Wenn der Verteidiger den Ball erobert, versucht er den Angreifer der nächsten Gruppe anzuspielen.

Nach jedem Durchgang wechselt der Verteidiger und das Angreiferteam, welches die Positionen regelmässig wechselt.

Die Trainingsform auf zwei Tore mit Torhütern durchführen. In der Mitte des Feldes stellen sich je zwei Spieler/innen auf, die restlichen Mitspieler/innen haben je einen Ball und befinden sich hinter der Seitenlinie der eigenen Spielfeldhälfte.

Spieler ROT läuft sich frei und fordert das Zuspiel eines Mitspielers (1). Der Zuspieler ROT und der Mitspieler auf der anderen Seite des Spielfeldes greifen im 3 gegen 2 an (2). Spieler BLAU in der Mitte wird dabei von einem weiteren Spieler unterstützt.

Sobald ein Tor erzielt wurde oder der Ball ins Aus geht, endet die Aktion und alle Spieler stellen sich wieder auf den Startpositionen auf. Die nächste Aktion wird von Team BLAU ausgelöst, welches nun im 3 gegen 2 angreifen darf.

Nach zwei bis drei Durchgängen die Positionen der Startspielerin der Mitte wechseln.

In der Mitte einer Spielfeldhälfte 3 Startpositionen markieren. Die Spielerinnen und Spieler von Team BLAU stellen sich dahinter auf. Auf der anderen Seite mit Torhüter und zu Beginn mit einem Verteidiger ROT spielen.

1. Aktion: Der Trainer startet den Angriff mit einem Pass auf eine der drei Startpositionen (1). Der entsprechende Spieler BLAU startet das Dribbling (2), setzt sich gegen den Verteidiger ROT durch (3) und schliesst aufs Tor ab (4).

2. Aktion: Sobald die 1. Aktion vorbei ist – auch wenn nicht erfolgreich – startet der Trainer den nächsten Angriff mit einem Pass auf eine der beiden anderen Startpositionen (5). Der Angreifer des 1. Durchgangs wird sogleich zum Verteidiger und die beiden Angreifer BLAU versuchen im 2 gegen 1 ein Tor zu erzielen.

In der Mitte einer Spielfeldhälfte 3 Startpositionen markieren. Die Spielerinnen und Spieler von Team BLAU stellen sich dahinter auf. Auf der anderen Seite mit einem Torhüter spielen.

Diese Trainingsform schliesst an die «Futsal – Angriffswelle 1» an.

Nachdem Team BLAU im 2 gegen 1 den Angriff abgeschlossen hat (1), spielt der Trainer den nächsten Ball auf eine der drei Startpositionen (2). Es greifen drei neue Spieler von Team BLAU gegen die zwei Angreifer aus der vorherigen Aktion im 3 gegen 2 an (3). Die Angreifer BLAU werden zu Verteidigern (3).

Nach dieser Aktion beginnt der nächste Angriff mit der «Angriffswelle 1» im 1 gegen 1.

In der Mitte einer Spielfeldhälfte 3 Startpositionen markieren. Die Spielerinnen und Spieler von Team BLAU stellen sich dahinter auf. Auf der anderen Seite mit einem Torhüter spielen.

Diese Trainingsform schliesst an die «Futsal – Angriffswelle 1» an.

Nachdem Team BLAU im 2 gegen 1 den Angriff abgeschlossen hat (1), spielt der Trainer den nächsten Ball auf eine der drei Startpositionen (2). Die drei neuen Angreifer BLAU und der Verteidiger ROT werden zu den Angreifern und versuchen im 4 gegen 2 das Tor zu erzielen (3 und 4). Die zwei Angreifer BLAU werden zu Verteidigern (3).

Nach dieser Aktion beginnt der nächste Angriff mit der «Angriffswelle 1» im 1 gegen 1.

Auf beiden Seiten eine Linie markieren, jeweils drei Spieler/innen stellen sich auf dieser Linie auf.

Ausgelöst wird die Trainingsform jeweils vom Torspieler mit einem Pass/Auswurf auf einen der drei Spieler. Der direkte Gegenspieler hat die Aufgabe, über die gegnerische Linie zu sprinten und anschliessend dem eigenen Team zu helfen. Die drei Angreifer versuchen sofort, im 3 gegen 2 ein Tor zu erzielen. Das Spiel läuft weiter bis zu einem Tor oder wenn der Ball ins Aus geht.

Bei einem Torerfolg wird das Team belohnt und darf den nächsten Angriff lancieren. Sonst beginnt das andere Team mit dem nächsten Durchgang.

Das Spiel wird 4 gegen 4 (oder auch 5 gegen 5) gespielt – ohne Torspieler.

Die beiden Teams spielen gegeneinander. Ziel ist es, einen Pass in den gegnerischen Strafraum zu spielen, welcher direkt verwandelt werden muss. Der Torschütze darf den Strafraum erst nach dem Zuspiel betreten und der Pass muss flach erfolgen.

Das verteidigende Team darf nur ausserhalb des Strafraumes verteidigen, kann den Ball dort erobern und soll Pässe in den Strafraum verhindern.

Fünf Positionszonen in jeder Hallenhälfte gemäss Grafik aufbauen. 4 Spieler/innen besetzen die Zonen, eine Zone bleibt frei.

Beide Gruppen trainieren mit jeweils einem Ball. Diesen spielen sie von Zone zu Zone, wobei die freien Zonen immer wieder besetzt werden sollen. Die Mitspieler/innen bieten sich in der freien Zonen an.

Beim Futsal werden die Bälle häufig mit der Fusssohle gestoppt. Wenn möglich wird der Ball anschliessend mit dem zweiten Ballkontakt weitergespielt.

Die Positionen werden nach jedem Torschuss gewechselt.

Diese Torschussübung wird auf beiden Hallenhälften organisiert. Jeweils in allen vier Ecken eines halben Spielfeldes stehen die Spielerinnen und Spieler mit einem Ball bereit.

In der Mitte des Spielfeldes agieren ein Angreifer und ein Verteidiger. Der Angreifer erhält von jedem seiner Mitspieler einen Ball und versucht, mit maximal zwei Ballkontakten auf eines der beiden Tore zu schiessen.

Nach den vier Abschlussaktionen beginnt die Sequenz mit einem neuen Angreifer und der Torschütze übernimmt die Position in der Ecke des Spielfeldes.

Das Torschusstraining auf beiden Seiten der Halle organisieren. Die Spieler/innen aufteilen und je 1 Torspieler/in in die Tore verteilen. Die Spieler/innen stellen sich gemäss Skizze in den Ecken des halben Spielfeldes auf.

Die Torvorlage als Diagonalpass aus einer der Ecken auf einen Mitspieler passen, welcher direkt oder mit 2 Ballkontakten aufs Tor schiesst.

Die Positionen werden nach jedem Torschuss gewechselt.