Futsal. Ballbesitz und Raumaufteilung. Überzahl. Unterzahl.
Futsal – 3 gegen 2 Ballbesitz
Schwierigkeit
Spieleranzahl
3
Dauer
Die Trainingsform in Sequenzen durchführen.
Trainingsinhalt
Beschreibung
Das Spielfeld in drei gleich grosse Zonen aufteilen. Die Teams spielen mit je 6 SpielerInnen.
Beide Teams versuchen, den Ball in den eigenen Reihen zu halten. Dazu darf jeweils 1 SpielerIn pro Team in die anliegende Zone wechseln und eine Überzahl im 3 gegen 2 kreieren.
Ein erstes Ziel ist, mit diesen Regeln eine vorgegebene Anzahl an Pässen (8 bis 10) innerhalb des Teams zu spielen.
Ein nächstes Ziel ist, den Ball in alle 3 Zonen zu bringen und jeweils 2-3 Pässe spielen zu können.
Coaching
Eine mögliche Überzahlsituation antizipieren.
Innerhalb der Zone Breite und Tiefe nutzen.
Ausnutzen der Überzahlsituation.
Bei einer Balleroberung idealerweise in jene Zone passen, wo eine Überzahl besteht.
Variationen
Die Zone kann auch mit einem Dribbling gewechselt werden.
In der Mittelzone ist ein 4 gegen 2 erlaubt.
Anzahl Ballberührungen vorgeben oder limitieren.
Die Dauer des Ballbesitzes in einer Zone einschränken (4 Sekunden).
API-ID: 1968 · Sprache: de
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