Passtraining

Der Aufbau hat eine Länge von ca. 18 Metern. Im Zentrum ein Viereck von der Größe 6 x 6 Meter und rechts/links vom Viereck zwei weitere Hütchen, die ca 6 Meter entfernt sind.

Der weiße Spieler passt zum blauen Spieler, der den Ball einfach und sauber wieder zurück klatschen läßt. Der entgegenkommende weiße Spieler passt nun in die Tiefe auf den roten Spieler, der nun den Ball einfach zu Rot klatschen lässt. Mit dem insgesamten 5´ten Kontakt spielt der blaue Spieler fast gerade auf den gelben Spieler, der in den Ball reinstartet und kurz andribbelt, bis er ihn wieder zurück zum Start passt. Jeder Spieler rückt eine Position weiter. Mindestens 5 Spieler benötigt man für diese Kurzpassübung.

Der Aufbau hat eine Länge von ca. 18 Metern. Im Zentrum ein Viereck von der Größe 6 x 6 Meter und rechts/links vom Viereck zwei weitere Hütchen, die ca 6 Meter entfernt sind.

Der weiße und gelbe Spieler passen gleichzeitig den blauen bzw. roten Spieler an. Diese lassen den Ball zurück klatschen und setzten sich zur gleichen Seite ab, wo sie in einer offenen Stellung den Ball gepasst wieder bekommen. Mit dem ersten Kontakt nimmt der Spieler den Ball in seine Spielrichtung mit (in diesem Fall – siehe unten – mit dem rechten Fuss) und passt dann in die Tiefe zur anderen Seite mit dem anderen Fuss (mit dem linken Fuss). Die Spieler folgen ihrem Pass und stellen sich dort auf. Dieser Vorgang wiederholt sich nun.

Für den Aufbau dieser Passkette mit Torabschluss auf Minitore benötigt man 8 Markierungsteller und ein Minitor. Die Markierungsteller werden in einem Abstand von ca 6 bis 8 Meter angeordnet, dabei sollte der Winkel zum nächsten Markierungsteller kleiner 90 ° Grad betragen. So ist es für die Spieler leichter, den Ball mit einem Kontakt weiter zu passen.

Spieler folgt seinem Pass zum nächsten Markierungsteller. Bei dieser Passübung geht es nicht um die Passschärfe, sondern auf die Passgenauigkeit. Hohe Konzentration mit dem ersten Kontakt ist hier gefragt und am Ende soll die One-Touch-Kette mit einem Torerfolg gekrönt werden. Hier ist zu beachten, dass der Spieler in den Ball startet und ihn gezielt mit dem ersten Kontakt ins Minitor verwandelt. Sollte der Spieler das Minitor verfehlen, könnte man ihn mit z.B. zwei Liegestützen bestrafen.

Für diese einfache Passübung benötigst du nur 4 Hütchen, die in einer Raute angeordnet sind (ca 12 x 12 Meter) und einen Ball.

Die mindestens 6 Spieler/innen passen wie folgt: Gestartet wird oben mit einem Pass raus, der direkt wieder ins Zentrum geklatsch wird. Der gestartete Spieler geht in den Ball und passt gerade in die Tiefe und nimmt Tempo auf. Er setzt den Passempfänger unter Druck, der Passempfänger passt mit dem zweiten Kontakt nach links Außen, der einen Doppelpass spielt um den blauen Spieler auszuspielen. Danach spielt er den Ball in die Tiefe und nimmt Tempo auf den Passempfänger auf und der Rundlauf wiederholt sich.

Der Aufbau bildet sich aus einem 12 x 12 Meter großen Viereck mit Markierungstellern im Zentrum (hier blau und gelb) plus den 4 Koordinationselementen (Stangen, kleine Hürden und zweimal ein paar Ringe). Diese befinden sich an den beiden oberen und unteren Seiten, sowie in der Diagonalen von der Mitte nach den Ecken des Viereckes (Ringe). Für diesen Pass-Koordinations-Parcour solltest du das ganze Team zu Verfügung haben.

Die drei Passwege sind wie folgt:
Rot: von oben nach unten
Gelb: vom Zentrum in der Diagonalen nach oben Außen
Blau: vom Zentrum in der Diagonalen nach unten Außen

Der Laufweg mit den vier Koordinationselementen ist eine 8. Der obere Teil gegen den Uhrzeigersinn und der untere Teil mit dem Uhrzeiger.

Für den Aufbau dieser Passkombination benötigt ihr vier Hütchen oder Markierungsteller. Ihr stellt zwei Hütchen in einem Abstand von ca 12 Metern auf. Vom hinteren Hütchen jeweils 2 weitere Hütchen waagerecht in einem Abstand von ca. 7 Metern. So ergeben die Hütchen ein virtuelles T. In dieser Anordnung werden wir jetzt kombinieren.

Am einzelnen Hütchen wird gestartet mit einem tiefen Pass nach rechts Außen, der den Ball wieder zurück ins Zentrum klatschen läßt. Der gestartete Spieler geht in den Ball und passt auf den mittleren Spieler, der den Ball direkt in den Lauf vom äußeren linken Spieler passt. Der linke Spieler nimmt Tempo auf und dribbelt zum Start wieder zurück / oder spielt ihn direkt zum Start mit dem ersten Kontakt. Alle Spieler gehen ein Hütchen gegen den Uhrzeiger weiter. Als weitere Variante kann man starten mit einem Pass zum mittleren Spieler, der direkt zurück passt und dann weiterspielt mit dem beschriebenen Ablauf.

Der Aufbau hat eine Länge und Breite von ca. 20 Metern. In einer Reihe liegen vier Hütchen mit einem Abstand von ca 7 Metern. Von der Mitte der Hütchenreihe liegen jeweils rechts und links ein Hütchen mit einem Abstand von ca. 10 Metern.

Der blaue Spieler passt auf den sich absetzenden gelben Spieler, der mit einer offenen Stellung und zwei Ballkontakten (Mitnahme und Pass), einen diagonalen Eröffungsball zum roten Spieler spielt. Der rote Spieler spielt nun einen einfachen Doppelpass mit dem gelben Spieler und passt den Ball dann in die Tiefe auf den blauen Spieler. Nun beginnt der Ablauf von vorne oder als weitere Variante lässt der blaue Spieler nochmal klatschen und bekommt den Ball dann wieder zugespielt.

Diese Passkombination kann mit oder ohne Minitor aufgebaut werden. Vom Start werden geradeaus in einem Abstand von ca. 8 Metern eine Hütchenmauer von drei oder vier Hütchen errichtet (oder auch ein Dummy möglich) und ca. 8 Meter weiter einen weiteren Markierungsteller, von der Hütchenmauer links in etwa 10 Meter waagerecht ein weiteres Markierungshütchen.

Am Start spielt der rote Spieler gerade den Ball auf den um die Mauer kommenden weißen Spieler an, der den Ball klatschen lässt. Dann spielt der rote Spieler den Ball tief auf den blauen Spieler. Der blaue Spieler lässt wieder direkt den Ball auf den weißen Spieler klatschen. Nun spielt der weiße Spieler raus auf den schwarzen Spieler, der wieder direkt klatschen lässt und mit dem blauen Spieler einen Doppelpass spielt. Nach der Ballmitnahme des schwarzen Spielers schießt der auf das Minitor oder dribbelt zum Start zurück.

Der Aufbau geht von der Kante des 16ers bis zur Mittellinie und die ganze Breite. Diese Übung ist geeignet, wenn man selber im 4-3-3 spielt und den Gegner nach Außen lenken möchte. So sind auch die Hütchen angeordnet. Die Viererkette, der eine defensive Mittelfeldspieler mit den zwei 8'tern und den Außenspielern die reingerückt sind. Im Zentrum befindet sich noch ein blaues Dribbeltor, um wieder zum Anfang zu kommen.

Gestartet wird im Zentrum auf der 6er Position, der einen Pass auf einen der IV's passt, der mit zwei Kontakten weiter nach Außen verlagert. Der Außenverteidiger spielt den absetzenden 8'ter im Zentrum an, der dann in die Tiefe spielt und mit dem eingerückten Außenstürmer einen Doppelpass spielt. Dieser dribbelt mit Tempo durch das Dribbeltor und somit schließt sich der Kreis. Alle Spieler rücken eine Position weiter (folgen ihrem ersten Pass). Diese Kombination kann man Rechts oder Links spielen.

Als weitere Variante kann man jetzt einen oder zwei Spieler einbauen (ROT), die Gegnerdruck aufbauen. Der erste rote Spieler soll im Bogen anlaufen und ihn nach Außen lenken (so übt er das richtige Anlaufen nach Außen). Der andere rote Spieler kann den Druck auf den 8'ter ausüben, so dass der Außenverteidiger nun in die Tiefe spielt auf den eingerückten Außenstürmer, der dann einen Doppelpass mit dem 8'ter spielt. 

Der Aufbau streckt sich über ca. 20 Meter mit drei Koordinationsstationen (nur ein Beispiel: kleine Hürden, große Hürden und Ringe.). Die Koordinationselemente sind in Reihe aufgebaut und die Hütchen Abstände sind versetzt etwa 10 Meter plus einem Passtor. Dieser Passrundgang ist für mindestens 6 Spieler.

Der Start ist beim weißen Spieler (IV), der seitlich tief den roten Spieler (AV) anpasst. Dieser kommt entgegen, lässt den Ball sauber mit dem ersten Kontakt klatschen, dreht sich um und läuft um das Hütchen in die Tiefe, wo er dann den Ball wieder vom weißen Spieler zugepasst bekommt. Nun kann der rote Spieler mit dem blauen Spieler einen einfachen Doppelpass durch das Passtor spielen.

Damit der Kreis sich wieder schließt, passt der blaue Spieler gerade und hart zum weißen Spieler zurück. Jeder Spieler folgt seinem Pass entgegen dem Uhrzeigersinn. Der blaue Spieler geht über die Koordinationsstationen zum Startpunkt.

Der Aufbau und Ablauf dieser Passübung ist total einfach. Es wird ein Viereck aufgebaut von einer Größe von ca. 10 x 10 Meter. Im Viereck befinden sich in der Mitte 4 Hütchen mit zwei Farben (gelb und blau) in einem Abstand von ca. 1 Meter und 2 weitere Hütchen mit einer Farbe (weiß) außerhalb des Vierecks (ca. 2 Meter vom Viereck). Die Spieler stehen sich gegenüber an den Ecken des Vierecks (rote Hütchen).

Der Ablauf ist auch nicht schwierig. Die Spieler passen sich den Ball gerade zu und laufen erstmal ihrem gespielten Pass nach oder reihen sich nach dem Pass hinten wieder ein. Die nächste Steigerung wäre, dass bei dem Pass zum Mittspieler der Fuss genannt wird, mit dem er den Ball wieder zurückpasst. Jetzt kann man nochmal steigern und der Trainer sagt eine Farbe an, um welches Hütchen sie laufen müssen, um sich drüben wieder einzureihen. Achtung beim blauen Hütchen kommt es absichtlich zum Gegenverkehr mit ALLEN (Engpass)!

Der Aufbau dieser Passübung besteht aus zwei Minitoren, zwei Passtoren, zwei Dummy's oder Stangen, wo sich die Spieler/innen absetzen müssen, und 3 Hütchen (Start und 2 Anspielpositionen).

Der Start befindet sich in der Mitte zwischen den beiden Minitoren. Vor ihm befinden sich zwei Dummy's oder Stangen, die einen Abstand von ca. 8 bis 10 Metern haben. Dort befindet sich jeweils ein weiterer Spieler. Je nach Seite setzt sich der Spieler ab und bietet sich in einer offenen Stellung an. Er bekommt vom Starter den Ball zugespielt, diesen verarbeitet er mit zwei Kontakten (z.B. rechter Fuss – Ballmitnahme und dann linker Fuss – Passen zur nächsten Station), und passt ihn dann zum nächsten Spieler am Dummy (Diagonalpass), der sich zur anderen Seite absetzt. Hier auch auf die richtige offene Stellung des Spielers achten. Es folgt ein weiterer diagonaler Pass zum blauen Spieler am Positionshütchen, der den Ball ins Zentrum klatschen lässt und mit den roten Spieler einen Doppelpass durch die Passtore spielt. Am Ende schließt der blaue Spieler auf die Minitore ab.