Passrundgang mit Passtor und Koordinationsstationen

Passrundgang. Passen mit Koordination. Passtore. Doppelpass.

Der Aufbau streckt sich über ca. 20 Meter mit drei Koordinationsstationen (nur ein Beispiel: kleine Hürden, große Hürden und Ringe.). Die Koordinationselemente sind in Reihe aufgebaut und die Hütchen Abstände sind versetzt etwa 10 Meter plus einem Passtor. Dieser Passrundgang ist für mindestens 6 Spieler.

Der Start ist beim weißen Spieler (IV), der seitlich tief den roten Spieler (AV) anpasst. Dieser kommt entgegen, lässt den Ball sauber mit dem ersten Kontakt klatschen, dreht sich um und läuft um das Hütchen in die Tiefe, wo er dann den Ball wieder vom weißen Spieler zugepasst bekommt. Nun kann der rote Spieler mit dem blauen Spieler einen einfachen Doppelpass durch das Passtor spielen.

Damit der Kreis sich wieder schließt, passt der blaue Spieler gerade und hart zum weißen Spieler zurück. Jeder Spieler folgt seinem Pass entgegen dem Uhrzeigersinn. Der blaue Spieler geht über die Koordinationsstationen zum Startpunkt.

Passrundgang zum Erwärmen.
Schnell spielen mit einem Kontakt.
Genaue Pässe (Konzentration).
Richtige Ausführung bei den Koordinationsstationen.
Absetzen, anbieten und kommunizieren.

Abstände anpassen.
Passfolge verändern.
Kontaktanzahl vorgeben.
Andere Koordinationselemente wählen (z.B.: Koordinationsleiter).
Passübung spiegelverkehrt aufbauen.