Passübung mit Chaos im Kopf

Passübung mit kognitiven Reizen (Farbreize und Zurufe).

Der Aufbau und Ablauf dieser Passübung ist total einfach. Es wird ein Viereck aufgebaut von einer Größe von ca. 10 x 10 Meter. Im Viereck befinden sich in der Mitte 4 Hütchen mit zwei Farben (gelb und blau) in einem Abstand von ca. 1 Meter und 2 weitere Hütchen mit einer Farbe (weiß) außerhalb des Vierecks (ca. 2 Meter vom Viereck). Die Spieler stehen sich gegenüber an den Ecken des Vierecks (rote Hütchen).

Der Ablauf ist auch nicht schwierig. Die Spieler passen sich den Ball gerade zu und laufen erstmal ihrem gespielten Pass nach oder reihen sich nach dem Pass hinten wieder ein. Die nächste Steigerung wäre, dass bei dem Pass zum Mittspieler der Fuss genannt wird, mit dem er den Ball wieder zurückpasst. Jetzt kann man nochmal steigern und der Trainer sagt eine Farbe an, um welches Hütchen sie laufen müssen, um sich drüben wieder einzureihen. Achtung beim blauen Hütchen kommt es absichtlich zum Gegenverkehr mit ALLEN (Engpass)!

Kopftraining zum Aufwärmen.
Kognitive Reize beim Passen.
Hohe Konzentration.
Genaues Passspiel trotz vieler Reize.

Abstände anpassen.
Weitere Hütchenfarben ergänzen.
Weitere Kommandos geben (wie z.B.: Klaus statt Blau).
Mit zwei Kontakten passen.