Aufwärm-Rundlauf

Voraussetzungen:

Bälle Hütchen klein mind. 10-12 Spieler

Aufwärm-Rundlauf mit Torhüteraktion

  1. Planung
    • Zwei Hütchenquadrate markieren
    • Pro Feld beidseitig je ein Positionshütchen aufstellen
    • Zwei Gruppen bilden und jeweils einem Feld zuweisen
    • Zwei Torhüter bestimmen und an den äußeren Positionen postieren
    • Spieler auf die Positionen A–D verteilen
    • Pro Feld ein Ball, zusätzlich zwei pausierende Spieler mit Ball
  2. Umsetzung
    • Passfolge im Quadrat (A → B → C → D)
    • D dribbelt aus dem Feld und spielt zum Torhüter
    • Torhüter fängt und wirft in den Lauf von D
    • D umdribbelt ein Hütchen und stellt sich bei der anderen Gruppe an
    • Alle Spieler rücken eine Position weiter
    • Nächste Aktion startet nach vollständigem Positionswechsel
  3. Variation & Tipps

Variationen
• Finte von D nach Zuspiel des Torhüters einbauen
• Wettbewerb: schnellster Spieler erreicht das Wendehütchen

Tipps
• Direktes Passspiel im Quadrat
• Präzise Zuspiele in den Fuß
• Sauberes Timing beim Nachrücken
• Torhüter aktiv einbinden
• Hohe Passqualität und Rhythmus beibehalten

Aufwärm-Rundlauf mit Torhüteraktion