Doppelpass-Parcours

Voraussetzungen:

2 Koordinationsleitern 4 Stangen Bälle Hütchen Mind. 14 Spieler Mittel

Koordinations- und Passparcours I

  1. Planung
    • Einen Passparcours aufbauen
    • Die Spieler auf den Positionen verteilen
    • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball
  2. Umsetzung
    • A passt zu B
    • B dribbelt im Slalom um die Stangen
    • Gleichzeitig läuft C durch die Koordinationsleiter
    • B spielt einen Doppelpass mit C
    • B passt zu D
    • D umdribbelt die Hütchen im Strafraum
    • D passt aus dem Halbkreis zu E
    • E spielt zu F
    • F dribbelt im Slalom um die Stangen
    • Gleichzeitig durchläuft G die Koordinationsleiter
    • F spielt einen Doppelpass mit G
    • F passt zu H
    • H umdribbelt die Hütchen im Strafraum
    • H passt aus dem Halbkreis zum jeweils nächsten Spieler bei A weiter
    • Alle Spieler rücken nach ihren Abspielen jeweils eine Position weiter
  3. Variation & Tipps

Variationen
• Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A und E haben je 1 Ball
• Mit 4 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A, D, E und H haben je 1 Ball

Tipps
• Auf ein korrektes Timing beim Doppelpass achten
• Den Doppelpass mit höchstmöglichem Tempo ausführen
• Präzise Zuspiele in den Fuß der Mitspieler fordern

Koordinations- und Passparcours I

Koordinations- und Passparcours II

  1. Planung
    • Den Grundaufbau beibehalten
    • Die Koordinationsleitern und die Hütchen im Strafraum entfernen
    • Die Spieler auf den Positionen verteilen
    • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball
  2. Umsetzung
    • Grundablauf wie zuvor
    • Jetzt anstelle der Koordinationsübungen das Passtempo steigern
    • Die Spieler rücken nach ihren Abspielen jeweils eine Position weiter
  3. Variation & Tipps

Variationen
• Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Die jeweils ersten Spieler bei A und E haben je 1 Ball
• C und G müssen mit 2 Pflichtkontakten agieren

Tipps
• Präzise Abläufe mit höchstmöglichem Tempo fordern
• Auf den richtigen Moment beim Entgegenkommen achten
• Darauf achten, dass D und H jeweils in die Vorwärtsbewegung an- und mitnehmen

Koordinations- und Passparcours II