- Planung
• Große Weichbodenmatte möglichst quadratisch auslegen
• Siebenergruppen bilden
• Pro Gruppe vier Angreifer und drei Verteidiger
• Matte zentral im Spielfeld positionieren
• Ball bei den Angreifern - Umsetzung
• Verteidiger positionieren sich um die Matte
• Ziel der Verteidiger ist es, die Matte zu schützen
• Angreifer versuchen, den Ball auf der Matte abzulegen
• Angreifer stoßen und passen unter Bedrängnis
• Querpässe über die Matte sind verboten
• Nach festgelegter Zeit Positionswechsel
• Angreifer und Verteidiger tauschen die Rollen
• Überzahl im Angriff bleibt bestehen - Variationen & Tipps
Variationen
• Spiel mit Kreisläufer (KL)
• Gleichzahlspiel
• Prellen verbieten
Tipps
• Breite Staffelung im Angriff
• Geduld im Passspiel
• Abwehr kompakt und körpernah arbeiten
• Überzahl konsequent ausspielen
