Partnerduell mit Reaktionssignal

1. Planung
   • Spieler bilden Paare
   • Jedes Paar mit einem Handball
   • Grundlinie und Mittellinie als Bewegungsraum
   • Abstand zwischen den Partnern ca. 0,5 m
   • Keine festen Positionen
2. Umsetzung
   • Beide Spieler bewegen sich seitlich mit Sidesteps
   • Blickkontakt bleibt durchgehend bestehen
   • Ball wird vom Angreifer hinter dem Rücken gehalten
   • Auf Trainersignal Ball hinter dem Rücken hervorholen
   • Sofortiger Start einer Zweikampfsituation
   • Ziel: Ball kontrollieren oder Ballgewinn erzielen
   • Nach zwei Durchgängen Aufgabenwechsel
3. Variationen & Tipps

Variationen
• Laufschulelemente vor dem Signal
• Unterschiedliche Wurfarten nach Ballgewinn
• Abstand zwischen den Partnern variieren

Tipps
• Tiefer Körperschwerpunkt
• Schnelle Reaktion auf das Signal
• Ball eng am Körper sichern
• Abwehr seitlich arbeiten, Balance halten