- Planung
• Drei gleichgroße Tore (ca. 3 m breit) parallel zueinander abstecken
• Abstand zwischen den Toren jeweils ca. 2 m
• Drei Torhüter an den Toren positionieren
• Die äußeren Torhüter jeweils mit einem Ball - Umsetzung
• Torhüter bewegen sich mit seitlichen Nachstellschritten zwischen den Pylonen
• Ein äußerer Torhüter spielt einen Pass zum zentralen Torhüter
• Zentraler Torhüter spielt den Ball direkt zurück
• Zentraler Torhüter dreht sich sofort um 180 Grad
• Passannahme vom nächsten äußeren Torhüter
• Ball wird erneut direkt zurückgespielt
• Anspiel erfolgt abwechselnd von links und rechts
• Fortlaufender Ablauf ohne Unterbrechung
• Nach 2–3 Minuten Positionswechsel - Variationen & Tipps
Variationen
• Beine überkreuzen
• Einhändiges Fangen
• Zuspiele mit dem Fuß
• Spiel mit drei Bällen gleichzeitig
Tipps
• Saubere Grundstellung vor jeder Ballannahme
• Schnelle Drehung nach dem Rückpass