Pässe zu zweit

1. Planung
   • 2er-Gruppen bilden
   • Ein Ball pro Gruppe
   • Spielerinnen stehen sich mit ca. zehn Metern Abstand gegenüber
   • Halbe Halle nutzen oder auch mehrere Passbahnen nebeneinander aufbauen
2. Umsetzung
   • Die Spielerinnen passen sich den Ball gemäß Vorgabe zu
   • Nach jedem Abspiel sofort in eine aktive Stoßbewegung gehen
   • Passformen nacheinander durchführen:
   • Permanentes Stoßen mit schneller Rückwärtsbewegung nach dem Abspiel
   • Überkopfpässe mit beiden Händen
   • Sprungwurfpässe
   • Nach jeder Serie kurze Pause, dann Wechsel der Passform
3. Variationen & Tipps

Variationen
• Abstand zwischen den Spielerinnen vergrößern oder verkleinern
• Passfolge mit Richtungswechsel kombinieren
• Zeitvorgaben für jede Passform
• Passformen kombinieren (z. B. Stoßen → Überkopf → Sprungwurf)

Tipps
• Saubere Grundstellung vor jedem Abspiel
• Stoßbewegung explosiv, aber kontrolliert ausführen
• Passgenauigkeit vor Passhärte
• Blickkontakt vor dem Abspiel
• Gleichmäßiges Tempo innerhalb der Gruppe