Koordinations-, Dribbel- und Passparcours

1. Planung
   • Einen Parcours mit Hütchen, Stangen und 2 Koordinationsleitern aufbauen.
   • Zwei Seiten spiegelbildlich markieren.
   • Positionen A, B, C und D festlegen.
   • Spieler gleichmäßig auf die Positionen verteilen.
   • Die jeweils ersten Spieler bei A mit je 1 Ball ausstatten.
   • Vor C ein Wendehütchen platzieren.
2. Umsetzung
   • Beide Seiten gleichzeitig starten.
   • A dribbelt im Slalom um die Stangen und passt zu B.
   • C läuft zeitgleich durch die Koordinationsleiter.
   • B passt in den Lauf von C.
   • C nimmt nach vorne mit, umdribbelt das Wendehütchen und passt zu D.
   • D nimmt kurz an und mit und spielt zum jeweils nächsten Spieler bei A.
   • Alle Spieler laufen ihrem Abspiel zur jeweils nächsten Position nach.
   • Der Ablauf wiederholt sich fortlaufend.
3. Variation & Tipps

Variationen
• Nach einigen Durchgängen die Seiten wechseln.
• Zwischen den Hütchen im Strafraum zusätzlich 1 Stange aufstellen.
• C muss die Stange nach dem Zuspiel von B mit einer Finte umdribbeln.

Tipps
• Auf sauberes Timing beim Zuspiel von B in den Lauf von C achten.
• Präzise Zuspiele in den Fuß und in den Lauf fordern.
• Dribbling im Slalom mit engen Ballkontakten ausführen.
• Nach dem Abspiel sofort und aufmerksam zur nächsten Position nachrücken.
• Laufwege so abstimmen, dass Passwege und Anschlussaktionen nicht behindert werden.