- Planung
• Zwei Gruppen auf beiden Außenseiten aufstellen
• Minihürden in einer Reihe aufbauen
• Matten hinter den Hürden platzieren
• Ballkisten mit Handbällen neben den Matten
• Tor mit TW besetzen - Umsetzung
• Spieler startet und läuft über die Minihürden
• Anschließend Rolle vorwärts auf der Matte
• Ball aus der Ballkiste aufnehmen
• Anlauf nehmen
• Torabschluss aus dem Lauf
• Spieler stellt sich anschließend in der gegenüberliegenden Gruppe an - Variationen & Tipps
Variationen
• Koordinationsaufgabe an den Hürden verändern
• Wurfart vorgeben
• Anlaufweg variieren
Tipps
• Schnelle und saubere Hürdenüberquerung
• Kontrolle bei der Rolle vorwärts
• Schneller Übergang zum Torabschluss
• Präziser Wurf trotz Vorbelastung
