- Planung
• Zwei Mannschaften bilden
• Pro Mannschaft drei kleine Kästen auf der eigenen Seite aufstellen
• Pro Mannschaft drei Medizinbälle
• Zentrales Startsignal festlegen
• Mannschaften stehen sich gegenüber
• Medizinbälle zu Beginn auf der Mittellinie platzieren - Umsetzung
• Start auf zentrales Signal des Übungsleiters
• Ziel ist es, die drei Medizinbälle auf den eigenen Turnhockern zu lagern
• Medizinbälle dürfen nur getragen oder gerollt werden
• Am Ende der Spielzeit (3 Minuten) werden zusätzliche Medizinbälle ins Spiel gebracht
• Gewonnen hat die Mannschaft mit den meisten Medizinbällen auf den Kästen
• Gegnerische Medizinbälle dürfen heruntergeworfen werden
• Ballführender darf mit beiden Händen gehalten werden
• Gegenspieler dürfen dem Ballführenden den Medizinball aus der Hand reißen
• Körperkontakt ist erlaubt, aber kontrolliert auszuführen - Variationen & Tipps
Variationen
• Spieleranzahl anpassen
• Anzahl der Medizinbälle variieren
• Spiel mit Handbällen statt Medizinbällen
• Zusatzregel: Ballführender darf prellen
Tipps
• Klare Aufgabenverteilung im Team
• Schnelles Umschalten nach Ballgewinn
• Körper zwischen Gegner und Medizinball bringen
