- Planung
• Mehrere Weichbodenmatten gleichmäßig in der Halle verteilen (möglichst quadratische Form)
• Teilnehmer in Gruppen zu je acht Spielern einteilen
• Innerhalb jeder Achtergruppe je vier Angreifer und vier Verteidiger festlegen
• Leibchen zur Mannschaftsunterscheidung nutzen - Umsetzung
• Angreifer versuchen, den Ball auf der Matte zu sichern
• Verteidiger haben die Aufgabe, das Ablegen des Balles zu verhindern
• Körperkontakt ist im Rahmen der Handballregeln erlaubt
• Angreifer dürfen sich durch Stoßen und Passen unter Bedrängnis Raum verschaffen
• Pässe über die Matte sind nicht erlaubt
• Ball muss aktiv in der Spielfläche gehalten werden
• Nach fünf Minuten Rollenwechsel zwischen Angreifern und Verteidigern - Variationen & Tipps
Variationen
• Spiel mit Kreisläufer
• Unterzahl- oder Überzahlspiel
• Prellverbot
• Spiel nach Punkten (erfolgreiche Angriffs- vs. Abwehraktionen)
Tipps
• Enge Zusammenarbeit in Angriff und Abwehr
• Aktiver Körpereinsatz im Zweikampf
• Klare Kommunikation rund um die Matte
