- Planung
• Spieler paarweise einteilen
• Jedes Paar mit zwei Pylonen im Abstand von ca. 2–3 m aufstellen
• Jedes Paar benötigt einen Handball
• Pylonen bilden eine gedachte Ziellinie - Umsetzung
• Ein Spieler agiert als Angreifer, ein Spieler als Verteidiger
• Verteidiger steht zwischen den beiden Pylonen
• Angreifer versucht mit Körpertäuschungen am Verteidiger vorbeizukommen
• Ziel des Angreifers ist es, die gedachte Linie zwischen den Pylonen zu überqueren
• Verteidiger versucht, den Angreifer vor den Pylonen zu halten
• Nach erfolgreichem Durchbruch Punkt für den Angreifer
• Nach mehreren Aktionen Rollenwechsel - Variationen & Tipps
Variationen
• Vorgabe bestimmter Körpertäuschungen
• Zusätzlichen Anspieler einbauen
• Abstand der Pylonen verkleinern
Tipps
• Angreifer: klare Täuschung und explosiver Antritt
• Verteidiger: seitliche Beinarbeit und tiefer Körperschwerpunkt
• Aktiver Armeinsatz in der Abwehr
