- Planung
• Drei Helfer auf der Torlinie positionieren (Abstand ca. 3 Meter)
• Zentraler Helfer mit zwei Bällen
• Zwei äußere Helfer mit je einem Leibchen
• Torhüter im Tor bereit - Umsetzung
• Der Übungsleiter gibt das Startsignal
• Der zentrale Helfer spielt einen Aufsetzer zur rechten Torecke
• Der Torhüter wehrt den Ball ab und spielt ihn zum zentralen Helfer zurück
• Anschließend spielt der zentrale Helfer einen Aufsetzer zur linken Torecke
• Direkt danach hält einer der äußeren Helfer ein Leibchen in die obere Torecke
• Der Torhüter fängt das Leibchen und spielt es zurück
• Anschließend wiederholt der andere äußere Helfer die Aktion für die andere Torecke
• Nach Abschluss aller Aktionen beginnt der Ablauf erneut
• Übung fortlaufend durchführen - Variationen & Tipps
Variationen
• Keine Vorabvorgabe der Zielrichtung
• Wechsel von Ball- und Leibchenhöhe
Tipps
• Grundstellung nach jeder Aktion sofort einnehmen
• Schneller Wechsel zwischen Abwehr und Fangaktion
• Blickführung konsequent zum nächsten Impuls
