- Planung
• Hürdenbahn mit unterschiedlichen Hindernissen aufbauen
• Jeder Spieler mit Ball - Umsetzung
• Spieler durchlaufen den Parcours prellend
• Der Übungsleiter gibt vor Beginn einen festen Schritt- bzw. Prellrhythmus vor
• Der vorgegebene Rhythmus muss während des gesamten Parcours eingehalten werden
• Zusatzaufgaben aus dem Lauf-ABC können integriert werden
• Nach Durchlaufen des Parcours stellt sich der nächste Spieler an - Variationen & Tipps
Variationen
• Schrittfolgen variieren (z. B. vor, zurück, seitlich)
• Prellen mit zwei Bällen gleichzeitig
Tipps
• Prellhöhe konstant halten
• Rhythmus bewusst einhalten
• Blickführung nach vorne beibehalten
