Lauf-ABC mit Entscheidungsaktion

1. Planung
   • Spieler paarweise einteilen
   • Je Paar ein Handball
   • Laufstrecke/Zone für Lauf-ABC festlegen
2. Umsetzung
   • Spieler laufen sich paarweise an und führen dabei Elemente aus dem Lauf-ABC aus
   • Während des Laufens erfolgt ein Zuspiel zwischen den Partnern
   • Nach dem Pass erfolgt unmittelbar eine Aktionsvorgabe
   • Der Passgeber schaltet sofort auf Verteidiger um
   • Der Passempfänger führt je nach Vorgabe eine kurze Aktion aus (z. B. Eins-gegen-eins, Wurftäuschung, Schlagwurf, Block)
   • Danach Rollenwechsel und nächste Wiederholung
3. Variationen & Tipps

Variationen
• Signale während der Übung verändern oder neue hinzufügen

Tipps
• Lauf-ABC sauber ausführen, Ballkontrolle sichern
• Umschalten Passgeber: sofort Druck aufnehmen
• Passempfänger: Entscheidung früh und klar treffen