Dribbling durch Hütchendreiecke

Fußball 6-Herren/Frauen Aufwärmen

4-16 Spieler Bälle Hütchen Klein

Planung
• Vier Starthütchen aufstellen.
• Jeweils 5 m vor jedem Starthütchen ein Hütchendreieck errichten.
• Spieler mit Ball gleichmäßig auf die Starthütchen verteilen.
Umsetzung
• Auf Trainerkommando dribbeln die ersten Spieler durch das Hütchendreieck nach innen.
• Spieler weichen einander aus und dribbeln anschließend durch das gegenüberliegende Hütchendreieck.
• Am jeweils anderen Starthütchen wieder anstellen.
• Auf erneutes Trainerkommando starten die nächsten Spieler.
Variation & Tipps
Variationen
• In den Hütchendreiecken mit Innen- oder Außenseite abkappen.
• In den Hütchendreiecken eine Finte ausführen (z. B. Schere, Übersteiger).
Tipps
• Enge Ballführung einfordern („Jeder Schritt berührt den Ball“).
• Blick vom Ball lösen.
• Beidfüßig arbeiten.
• Nach Finten oder Ausweichbewegungen mit Tempowechsel wegdribbeln.