- Planung
• 4er-Gruppen bilden
• Jede Gruppe mit einem Ball ausstatten
• Gruppen im Bereich vor dem Strafraum verteilen - Umsetzung
• Freies Zuspiel innerhalb der Gruppe, ergänzt durch Zusatzaufgaben
• Übung 1: Nach jedem Abspiel 5-mal anfersen oder Knie anziehen
• Übung 2: Nach jedem Abspiel einige Meter rückwärts laufen
• Übung 3: Nach jedem Antritt über 10 m das Tempo steigern
• Übung 4: Jede Ballan- und -mitnahme mit Richtungswechsel und kurzem Tempodribbling verbinden
• Übung 5: Auf Trainerkommando Ball mehrfach mit hohem Tempo im Dribbling übergeben - Variation & Tipps
Variationen
• Nummernzuspiele mit fester Passreihenfolge durchführen
Tipps
• Mindestabstand von 5–10 m einhalten
• Alle Aufgaben aus der Bewegung absolvieren
• Tempo und Intensität schrittweise steigern
• Zwischen Zuspielen Dehn- und Kräftigungsübungen einbauen
Passspiel mit koordinativen Zusatzaufgaben
Voraussetzungen:
6-16 Spieler
Bälle
Klein
Passspiel mit koordinativen Zusatzaufgaben
