- Planung
• Spielerinnen paarweise zusammenstellen
• Jedes Paar erhält einen Ball
• Pro Paar eine Slalomstange aufstellen
• Slalomstangen mit ca. 8 Metern Abstand gegenüber positionieren
• Ganze Halle oder freie Hallenhälfte nutzen - Umsetzung
• Die Partnerinnen stehen sich jeweils an einer Slalomstange gegenüber
• Spielerin A spielt den Ball per Schlagwurf zu Spielerin B
• Spielerin A führt nach dem Abspiel eine Körperdrehung um die Slalomstange aus
• Spielerin B fängt den Ball und spielt ihn ebenfalls per Schlagwurf zurück
• Spielerin B führt nach dem Abspiel die gleiche Bewegung um die Slalomstange aus
• Ablauf fortlaufend im Wechsel durchführen - Variationen & Tipps
Variationen
• Körperdrehung variieren (links / rechts)
• Passform wechseln (Überkopfpass, Bodenpass)
• Spiel im Dreieck mit drei Spielerinnen
• Passvariante mit Sprungwurf
• Wurftäuschung vor dem Abspiel
• Variante mit zwei Bällen (kurze Pass- und Fangfolge hintereinander)
Tipps
• Saubere Passausführung trotz Bewegung
• Körperkontrolle bei der Drehung
• Ball früh fixieren und sicher fangen
• Gleichmäßiges Tempo einhalten
• Blickkontakt vor dem Abspiel
