Dribbeln, Passen und Werfen im Wechselspiel

Fußball 6-Herren/Frauen Aufwärmen

#Koordination

10-14 Spieler Bälle Hütchen Klein

Planung
• Feld 30 × 20 m markieren
• Zwei Teams einteilen
• Eine Mannschaft: jeder Spieler mit Ball
• Zweite Mannschaft: ein Ball zum Passen
• Zusätzlich je Team ein weiterer Ball zum Werfen
Umsetzung
• Team 1 dribbelt frei im Feld
• Team 2 passt sich in den eigenen Reihen zu
• Parallel werfen sich beide Teams jeweils einen Ball in den eigenen Reihen zu
• Nach einer festgelegten Zeit Aufgaben tauschen
Variation & Tipps
Variationen
• Pass-Team passt sich mit zwei Bällen zu
• Beide Teams werfen sich mit jeweils zwei Bällen zu
• Pass-Team nummerieren und in festgelegter Reihenfolge passen
Tipps
• Enge Ballführung beim Dribbeln einfordern
• Beidfüßig und mit unterschiedlichen Fußteilen dribbeln
• Feldgröße vollständig ausnutzen
• Blickkontakt vor Zuspielen herstellen
• Zuspielen aktiv entgegenstarten