- Planung
• Mit drei Abwehr-Dummys zwei schmale Aktionsräume markieren
• Angreifer besetzen die Positionen RL, RM (mit Ball) und RR
• Je ein Blockspieler auf HL und HR einteilen
• Torwart steht im Tor und spielt die Bälle ein
• Ein Ball im Spiel - Umsetzung
• Passfolge im Rückraum: RM → RR → RM → RL
• RL schließt nach der letzten Ballannahme auf das Tor ab
• HR startet zeitgleich mit dem Pass von RM auf RR
• HR umläuft den mittleren Abwehr-Dummy und blockt gegen RL
• Blockverhalten je nach Stoßrichtung von RL:
• Stoß nach innen → offensiv blocken
• Stoß gerade zum Tor → halboffen blocken
• Stoß nach außen → defensiv blocken
• Anschließend gleicher Ablauf auf der Gegenseite mit HL
• Zu Beginn erfolgen die Abschlüsse ausschließlich per Schlagwurf - Variationen & Tipps
Variationen
• Wurfpositionen 1 und 2 nur Schlagwurf, Position 3 Sprungwurf
• Blockspieler entscheidet selbstständig anhand der Stoßbewegung
• Ein aktiver Abwehrspieler statt Dummy
Tipps
• Blockspieler früh die Anlaufbewegung des Rückraumspielers lesen
• Block seitlich versetzt, nicht frontal stellen
• Wurfarm konsequent schließen
• Timing zwischen Stoß und Block abstimmen