Permanentes Kreuzen

1. Planung
   • Eine Pylone zentral auf ca. 9 m platzieren
   • Zwei gleich große Reihen bilden
   • Startpositionen auf beiden Halbraumseiten (RL und RR)
   • Jeder Spieler mit einem Handball
   • Erste Spieler jeder Reihe startbereit mit Ball
   • Laufwege über die zentrale Pylone festlegen
2. Umsetzung
   • Spieler mit Ball dribbelt zur zentralen Pylone
   • Kreuzbewegung mit dem ersten Spieler der Gegenseite
   • Ballübergabe im Kreuzen
   • Dieser Spieler kreuzt anschließend mit dem nächsten Spieler seiner eigenen Reihe
   • Nach Ballabgabe Sprint zur Seitenlinie
   • Neu einordnen auf der gegenüberliegenden Position
   • Ablauf kontinuierlich fortführen
3. Variationen & Tipps

Variationen
• Durchführung mit Gewichtsball
• Kreuzbewegung gegen leichten Abwehrkontakt
• Dreifachkreuzen nacheinander
• Tempovorgabe für komplette Passfolge

Tipps
• Laufwege klar und ohne Überschneiden einhalten
• Ball eng und kontrolliert führen
• Vororientierung vor jedem Kreuzen
• Nach Ballabgabe sofort beschleunigen
• Kommunikation beim Kreuzen