Viererkette: 4 gegen 4 zu 4 über die Mittellinie plus Joker - Trainingsform

Viererkette. Ballzirkulation. Verschieben. Balleroberung. Pyramidenbildung.

Ein Feld von 40 x 35 Meter wird markiert. Diesem Feld wird eine Mittelzone von 10 Meter eingeschoben. In den Aussenzonen spielen Team ROT oder Team GELB. Angrenzend an das markierte Feld sind beide Strafräume markiert. In jeder Zone spielen 4 des jeweiligen Teams plus je 1 Joker. 2 Torspieler verteidigen die Tore.

Die Trainingsform startet mit einem Pass des Trainers. Zum Start verteidigt Team BLAU in der Mittelzone. Team ROT versucht einen Angriff zu lancieren, um den Angriff erfolgreich zu absolvieren (maximal 2 Ballkontakte), muss mindestens eine Zone durchspielt werden und im Anschluss auf das Tor abgeschlossen werden. Das verteidigende Team versucht in Unterzahl dies zu verhindern. Bei einer Balleroberung (max 3 Ballkontakte) darf das Team, welches den Ball erobert hat, auf das gegenüberliegende Tor angreifen. Die Joker spielen jeweils im ballbesitzenden Team.

Nach einem erfolgreichen Abschluss werden die Zonen gewechselt. Das Team, welches erfolgreich abschliesst, startet jeweils in der Zone des Torabschlusses (durch ein Zuspiel des Trainers oder des Torhüters). Hier Team GELB rückt ins Feld ein. Team BLAU wechselt nach draussen.

Kompaktes Verschieben der Viererkette.
Bilden der Pyramide, falls ein Spieler aus der Kette ausbricht.

Spielfeldgrösse variieren.
Anzahl Spieler variieren.
Anzahl Ballkontakte variieren.
Anzahl Joker variieren.