Viererkette Zonenspiel - Trainingsform

Viererkette. Verschieben. Zonenspiel.

Feldgrösse von 65 x 60 Meter markieren. Zwei Teams à 8 Spieler definieren. Drei Zonen gemäss Abbildung definieren. Die erste Zone wird von einer Viererkette des Team ROT bespielt. Die mittlere Zone besetzt eine Viererkette des Team BLAU und ein zentraler Mittefeldspieler von Team ROT. In der dritten Zone agiert die Viererabwehrkette des Team BLAU und ein Stürmer, sowie zwei Flügelspieler des Team ROT. Alle Spieler agieren grundsätzlich nur in ihrer Zone.

Die Übung beginnt in der ersten Zone mit Ballbesitz für das Team ROT. Der ballnahe Spieler von Team BLAU darf jeweils in die nächste Zone einrücken. Die 4 Spieler von Team ROT versuchen den Ball in die letzte Zone zu einem Mitspieler zu passen. Gelingt dies, erhält Team ROT einen Punkt. Bei einem erfolgreichen Durchbruch kann mit einem Abschluss auf ein Minitor einen weiteren Punkt erzielt werden.

Nach 3-4 Sequenzen werden die Aufgaben gewechselt.

Kompaktes Verschieben und Bilden von Pyramiden im Abwehrverbund.
Ball im Halbfeld oder am Flügel: ballnaher Innenverteidiger verschiebt.
Umso näher am Tor, umso näher am Gegenspieler.
Aussenverteidiger: erst bei Zuspiel auf Flügelspieler zum Gegenspieler rausschieben.

Abschluss auf Minitore bei Durchbruch der Viererkette.
Bei Ballgewinn: sofortiges Umschalten von Blau mit Torabschluss auf Minitor