Power-Spielform: 3 Farben MITTEL

Ausdauer-Spielform. Ballhalten. Unterzahl. Überzahl. Umschalten.

Die Spielfeldgrösse der Anzahl Spieler/innen anpassen. Bei einem 5 gegen 5 (plus 5) auf einem Spielfeld von ca. 50 x 30 Metern spielen.

Jeweils 2 Teams (BLAU und GRÜN) spielen gegen 1 Team (ROT) auf Ballhalten. Nach 10 erfolgreichen Pässen erhalten diese 2 Teams je 1 Punkt. Sobald das dritte Team (ROT) den Ball erobern kann, wird jenes Team zum verteidigenden Team, welches den Ball verloren hat. Das Spiel auf Ballhalten wird ohne Unterbruch fortgesetzt.

Um den Schwerpunkt auf die Ausdauer zu legen bei einem Spielunterbruch sogleich einen neuen Ball ins Spiel bringen.

Videokurs «Ausdauer in Spielformen trainieren»: https://fussballtrainerkurse.online/app

Motivierendes Coaching, um die Intensität hoch zu halten.
Kein aktives Coaching im taktischen Bereich.
Pausen und Spieldauer einhalten!
Teamwechsel, wenn es längere Zeit (1 Minute) keinen Ballverlust gibt.

Spielfeldgrösse dem Trainingsschwerpunkt und der Anzahl Spieler/innen anpassen.
Anzahl Ballkontakte limitieren.
Die Spielform während einem Durchgang mit fixen Teams durchführen.