Power-Spielform: Rondo mit Goalie MITTEL

Ausdauer-Spielform. Ballhalten in Überzahl.

Das Spielfeld der Anzahl Spieler und dem Spielniveau anpassen. Bei einem 5 gegen 5 (Grafik) ein Feld von ca. 40 x 30 Metern wählen. Zwei Teams bilden. Ein Goalie einsetzen.

Das ballbesitzende Team lässt den Ball in den eigenen Reihen zirkulieren. Der Goalie spielt als Joker mit. 
Nach einer vorgegebenen Anzahl Pässe (5 bis 8) erhält das Team einen Punkt und das Rondo wird fortgesetzt.

Wenn ein Ball das Spielfeld verlässt, sofort den nächsten Ball hineinspielen. Dabei bewährt es sich, den Ball in einen anderen Bereich zu spielen.

Videokurs «Ausdauer in Spielformen trainieren»:
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Motivierendes Coaching, um die Intensität hoch zu halten.
Kein aktives Coaching im taktischen Bereich, kein Stopp-Coaching!
Pausen und Spieldauer einhalten.
Reservebälle bereithalten.

Spielfeldgrösse dem Trainingsschwerpunkt und der Anzahl Spieler/innen anpassen.
Anzahl Ballkontakte vorgeben oder limitieren.
Nach einem Punkt wechselt der Ballbesitz.