Duelle. Zonenspiel. Torabschlüsse. Kognition. Überzahl. Unterzahl.
6 Tore 3 Zonen - Expert
Schwierigkeit
Spieleranzahl
3
Dauer
Trainingsform in Sequenzen durchführen.
Trainingsinhalt
Beschreibung
Das Spielfeld in drei Längszonen aufteilen, wobei die mittlere Zone etwas breiter ist. In der Mittelzone befinden sich je zwei Spieler, in den Aussenzonen je ein Spieler pro Team. In jeder Zone wird auf zwei Minitore gespielt.
In der Variation «Expert» darf jeweils ein Spieler die Zone wechseln, um in einer anderen Zone eine Überzahlsituation herzustellen. Gleichzeitig darf auch, wie in der Variation «Advanced», auf die Tore in den anderen Zonen abgeschlossen werden. Dadurch eröffnen sich dem offensiven Spieler viele Möglichkeiten und die defensiven Spieler müssen aufmerksamer sein.
Nach zwei bis drei Durchgängen die Positionen wechseln.
Coaching
Freilaufverhalten so anpassen, dass der Ballbesitzer jederzeit unterstützt werden kann.
Überzahlsituationen kreieren und diese ausspielen.
Jederzeit aufmerksam sein und die Spielmöglichkeiten prüfen.
Variationen
Spielfeldgrösse dem Spielniveau anpassen.
Jeweils ein Verteidiger darf ebenfalls die Zone wechseln, um eine Gleichzahl herzustellen.
Ein Tor markieren, bei welchem die Tore doppelt zählen.
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