Angriff oder Umschalten

Beim Spielaufbau die Lücke finden oder nach Ballverlust umschalten.

Auf beiden Seiten der Mittellinie eine Zone von ca. 15 bis 20 Meter einzeichnen. Zwei Teams mit je 1 Torhüter, 3 Verteidigern/Aufbauspielern und 4 Mittelfeldspieler bilden. Die Spieler gemäss Skizze in den Zonen verteilen.

Die Trainingsform beginnt jeweils bei einem Torwart, welcher mit den drei Aufbauspielern zusammen versucht, eine Lücke zu finden, um die Mitspieler in der übernächsten Zone anzuspielen.

Wenn das Anspiel gelingt (A), greifen die vier Mittelfeldspieler BLAU gegen die drei Verteidiger ROT an und versuchen ein Tor zu erzielen.

Wenn das Anspiel nicht gelingt (B), greift Team ROT auf das Tor von Team BLAU an.

Die Lücke im Aufbauspiel suchen und präzise Pässe spielen.
Nach dem Pass A oder B sofort umschalten.
Im 4 gegen 3 konsequent den Torabschluss suchen.

Die Trainingsform durch Anpassung der Anzahl Spieler in den jeweiligen Zonen steuern.
Jeweils ein Spieler darf nach dem Pass A oder B die Zone verlassen und das eigene Team bei der Spielaktion unterstützen.