Ballbesitz in Überzahl. Balleroberung in Unterzahl. Umschalten.
Doppeltes 4 gegen 2 mit Umschalten
Schwierigkeit
Spieleranzahl
3
Dauer
Die Trainingsform in Sequenzen durchführen.
Trainingsinhalt
Beschreibung
Zwei Felder der Grösse 20 x 15 Meter nebeneinander markieren. Minitore an den Ecken gemäss Grafik aufstellen. Zwei Mannequins auf der Mittellinie erschweren das Spiel. 2 Teams mit je 4 Spieler/innen und 3 Joker bilden.
Das ballbesitzende Team ROT spielt mit den Jokern auf einem Feld ein 4 gegen 2. Durch ein Anspiel auf den Joker auf der Mittellinie darf und soll das Feld gewechselt und auf der anderen fortgeführt werden.
Sobald Team BLAU einen Ball erobert, dürfen die Spieler/innen auf eines der beiden Minitore an den Ecken ein Tor erzielen.
Coaching
Optimale Ausnutzung des Spielfeldes durch Positionierung und Freilaufverhalten.
Offene Körperposition vor allem des Jokers auf der Mittellinie.
Bei Ballgewinn und -verlust schnell umschalten.
Variationen
Feldgrösse und Anzahl Spieler dem Spielniveau des Teams anpassen.
Anzahl Ballkontakte vorgeben oder limitieren.
Nach einer Balleroberung muss der Ball zuerst zum eigenen Team auf der anderen Seite gespielt werden.
API-ID: 2120 · Sprache: de
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