Ballhalten mit Raumaufteilung

Ballbesitz. Freilaufverhalten. Kognition. Raumaufteilung. Spielaufbau.

Das Spielfeld von ca. 24 x 24 Meter ausstecken und dieses anschliessend in 4 Längs- und 4 Querzonen aufteilen. Je 5 Spieler/innen pro Team, wobei sich jeweils 3 Spieler/innen in der Feldmitte aufstellen.

Das ballbesitzende Team BLAU lässt den Ball von einer Seite auf die andere Seite zirkulieren. Die drei Spieler/innen in der Mitte achten sich beim Freilaufverhalten, dass sie sich nie in der gleichen Längs- oder Querzone befinden.

Die drei Spieler/innen in der Mitte stellen bei dieser Trainingsform drei zentrale Mittelfeldspieler dar, welche bei einem Spielaufbau den Raum in der Mitte in der Breite und in der Tiefe nutzen.

Wenn Team ROT den Ball erobert, läuft die Trainingsform in die andere Spielrichtung weiter.

Beim Freilaufverhalten auf die Mitspieler achten und dabei die eigene Position überprüfen.
Breite und Tiefe des Spielfeldes nutzen.
Den Ball, wenn möglich, auf den offensiven Fuss spielen.

Spielfeldgrösse und Anzahl der Zonen dem Spielniveau anpassen.
Die Anzahl der Gegenspieler in der Feldmitte variieren.
Anzahl Ballkontakte vorgeben oder limitieren.
Die Trainingsform als Wettkampf durchführen.