Sprintwettkampf Minitore

Verteidigen auf 2 Linien. Zonenverteidigung. In Unterzahl verteidigen.

Feldgrösse ca. 8 x 8 Meter – je nach gewünschter Sprintdistanz. Auf beiden Seiten ein Minitor aufstellen. 2 Teams bilden.

Auf ein Signal des Trainers sprinten beide Spieler/innen los und versuchen, so schnell wie möglich um das Minitor zu sprinten und ein Tor zu erzielen. Nach dem Torschuss darf das eigene Tor verteidigt werden.

Aus dieser Organisationsform kann ein Teamwettkampf organisiert werden.

Alle Sprints mit vollem Einsatz durchführen.
Nach dem Sprint eine gute Position zum Ball finden, um gut schiessen zu können.

Distanzen variieren oder doppelte Distanz durchführen.
Richtung wechseln, damit auch mit dem anderen Fuss geschossen werden muss.
Startsignale variieren: akustisch, visuell, taktil.
Selbständiges Startsignal: Sobald ein Spieler losläuft, darf der Gegner ebenfalls loslaufen.