Dribbling – Torschuss – Überzahl

Erster Ballkontakt. Dribbling. Torschuss. Überzahl. Unterzahl. Umschalten.

Feldgrösse: Doppelter Strafraum und eine zusätzliche Mittelzone von ca. 15 Metern markieren. Die zwei Teams stellen sich in der Mitte des Spielfeldes gegenüber auf. Genügend Bälle bereitstellen.

Auf ein Startsignal der Trainerin spielen beide Teams den ersten Pass zum Mitspieler (1). Der Ball muss dabei hinter das Hütchen gespielt werden. Beide Spieler dribbeln mit dem Ball los (2), dringen in den Strafraum ein und versuchen so schnell wie möglich ein Tor zu erzielen (3). Derjenige Spieler, welcher zuerst ein Tor erzielt, erhält vom Mitspieler auf der Seite einen neuen Ball (4) und zusammen greifen sie im 2 gegen 1 auf das andere Tor an. Wenn kein Tor erzielt wird, startet der nächste Durchgang. Der Durchgang endet, wenn ein Tor fällt oder der Ball ins Aus geht.

Tipp: Für Torerfolge Punkte zählen lassen und die Trainingsform als Wettkampf durchführen.

Offensiv: Mit einem guten ersten Ballkontakt den entscheidenden Vorteil sichern.
Offensiv: Die Überzahl im 2 gegen 1 konsequent und gekonnt ausspielen.
Defensiv: Schnell umschalten.
Defensiv: Den ballbesitzenden Spieler in einen Zweikampf verwickeln.

Feldgrösse dem Spielniveau anpassen.
Den ersten Ball mit einem Chip spielen.
Nach dem Torerfolg nur im 1 gegen 1 weiterspielen.