1 gegen 1 mit Umschalten

1 gegen 1. Duelle. Torschuss. Umschalten. Schnelligkeit.

Diese Zweikampf- und Schnelligkeitsübung kann auf zwei Minitore oder auf zwei Tore mit Torhüter/innen durchgeführt werden. Eine Abschlusszone muss markiert werden. Die Spielerinnen und Spieler stehen auf beiden Seiten mit Ball beim Hütchen bereit.

Auf ein Startsignal dribbelt BLAU los und versucht, sich im 1 gegen 1 durchzusetzen. Sobald BLAU in die Abschlusszone dribbeln kann, darf der nächste Spieler von ROT losdribbeln. BLAU schliesst ab und versucht nun, ROT einzuholen und den Ball zu erobern. Bei einer Balleroberung geht der Zweikampf weiter. Sobald ein/e Spieler/in in die Abschlusszone dribbelt, darf der nächste Spieler losdribbeln.

Wenn der Ball in der Mittelzone aus dem Feld gespielt wird, startet das nächste Duell auf ein Startsignal.
Die Schnelligkeitsübung kann sehr gut als Wettkampf durchgeführt werden.

Schneller Torabschluss nach dem Überdribbeln der Angriffslinie.
Sofort Umschalten nach dem Torschuss.
Den freien Raum beim Dribbling suchen.

Die Abstände können mit der Höhe der Angriffslinie gut gesteuert werden.
Beim Start kann die Trainerin entscheiden, welche Gruppe losdribbelt.
Tore nach direkter Balleroberung zählen doppelt.