1. Ballkontakt. Offene Körperstellung. Torschuss.
Offene vs. geschlossene Stellung mit Torabschluss
Schwierigkeit
Spieleranzahl
2
Dauer
3 x 6 Minuten
Trainingsinhalt
Beschreibung
4 Hütchen-Quadrate in Rhombusform – idealerweise auf einem halben 11er Feld aufbauen. In der Mitte ein Hütchenquadrat 4 x 4 Meter.
Spieler 1 von Blau und Weiss spielen den Ball zum Torwart, dieser nimmt ihn dem aktiven Fuss mit und verlagert auf die andere Seite. Spieler 3 dribbelt mit dem ersten Kontakt raus aus dem Rhombus Richtung Zentrumsquadrat und versucht dann ein Tor zu erzielen. Gleichzeitig rennt Spieler 1 los und versucht im 1 gegen 1 den Gegner zu attackieren. Bei Ballgewinn kontert er auf das andere Tor.
Coaching
Offene Stellung.
Fussgelenk fixieren.
Harte Pässe spielen.
Mit der ersten Berührung (Innenrist) bereits Tempo aufnehmen.
Im hohen Tempo mit Voll- oder Aussenrist führen.
Variationen
Feldgrösse anpassen.
Nur mit links/rechts spielen – von der gleichen Seite starten.
Spieler 2 dribbelt aus dem Rhombus und macht noch eine Finte (Elastico, Zizou-Rolle, Übersteiger).
Körperfinte vor der Ballmitnahme.
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