Koordination. Mit Ball. Rhythmisierung.
Ball hoch und mit zwei Füssen halten
Schwierigkeit
★
★
☆
Spieleranzahl
1
Dauer
12 bis 15 Wiederholungen
Trainingsinhalt
Beschreibung
Der Spieler spielt sich selbst den Ball zu. Ausgangsposition ist stehend.
Nachdem der Ball in die Luft gespielt wird, setzt sich der Spieler auf den Boden und versucht den Ball zwischen den Füssen zu kontrollieren.
Coaching
Bewegungsausführung coachen.
Konzentration einfordern.
Variationen
Art des Ball variieren.
Zu zweit durchführen.
API-ID: 1743 · Sprache: de
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