Bewegungsabfolge

Schwierigkeit

★ ☆ ☆

Spieleranzahl

1

Dauer

4 bis 5 Durchgänge

Trainingsinhalt

Koordination. Mit Ball. Bewegungsabfolge.

Beschreibung

Der Spieler wirft sich selbst den Ball hoch und fängt diesen wieder (1).
Ball wird hochgeworfen und mit dem Kopf gespielt (2).
Der Ball wird nur mit dem Knie gespielt (3).
Der Spieler jongliert den Ball.

Coaching

Auf Bewegungsausführung achten.

Variationen

Bewegungsabfolgen variieren.

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Bewegungsabfolge

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