Torschuss. 1. Ballkontakt. Schnelligkeit. Duelle.
Torschuss unter Druck
Schwierigkeit
Spieleranzahl
3
Dauer
2 bis 3 Serien zu je 4 bis 6 Sprints durchführen.
Trainingsinhalt
Beschreibung
Ausserhalb des Strafraumes werden zwei Felder markiert. Das Team wird in zwei Gruppen aufgeteilt. Der Trainer steht mit den Bällen am Strafraum bereit.
Startsignal für die Aktion ist der Ball, welcher nach rechts oder links gespielt werden kann. Spieler BLAU sprintet los, dringt (wenn möglich) mit dem 1. Ballkontakt in den Strafraum ein und versucht ein Tor zu erzielen. Spieler ROT versucht das Tor zu verhindern. Anschliessend Wechsel der Aufgaben.
Als Wettkampf durchführen!
Coaching
Auf genügend Pausen achten.
Den 1. Ballkontakt aus vollem Lauf kontrolliert ausführen.
Der Torspieler soll sich spielnah verhalten und bei einem zu weit vorgelegten
1. Ballkontakt reagieren.
Variationen
Distanzen dem Trainingsniveau anpassen.
Bälle können hoch/halbhoch gespielt werden.
Blick weg vom Tor und akustisch auf den Pass reagieren.
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