Ausdauer-Spielform. Ballhalten. Überzahl. Unterzahl.
Ballhalten im Wechsel
Schwierigkeit
Spieleranzahl
3
Dauer
Nach jeweils 2 Minuten Jokerteam wechseln
Trainingsinhalt
Beschreibung
Feldgrösse 40 x 30 Meter. Es werden drei Teams zu je 5 (oder 6) Spieler/innen gebildet.
Team ROT spielt gegen Team GRÜN. Jokerteam BLAU spielt jeweils mit dem ballbesitzenden Team. Die Spieler des Jokerteams besetzen alle Seiten und spielen direkt. 1 (oder 2) Spieler des Jokerteams spielt innerhalb des Feldes. Bei einer Balleroberung spielt sofort Team GRÜN mit dem Jokerteam BLAU.
Welches Team schafft innerhalb der 2 Minuten mehr Pässe?
Coaching
Damit diese Spielform als Ausdauerform durchgeführt werden kann, darf keine Pause erfolgen. So erhält jedes Team pro Durchgang 4 Minuten Belastung und 2 Minuten Erholung (als Jokerteam).
Sobald der Ball das Spielfeld verlässt, spielt der Trainer den neuen Ball ins Feld.
Variationen
Die Joker können mit 2 Ballberühungen spielen.
Bei einem 6 gegen 6 spielen 2 Joker im Feldinnern.
Nach 10 erfolgreichen Pässen wechselt der Ballbesitz.
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