Vierfaches 1 gegen 1

Schwierigkeit

★ ☆ ☆

Spieleranzahl

3

Dauer

Mehrere Durchgänge zu je 1 bis 2 Minuten

Trainingsinhalt

Zweikampf. Dribbling. 1 gegen 1. Duelle.

Beschreibung

Als Spielfeld die Strafraumbreite und eine Länge von ca. 40 Metern wählen. Das Feld in vier Zonen aufteilen: 2 Aussenzonen und 2 Mittelzonen (gemäss Skizze). In jedem Feld je einen Spieler positionieren.

Freies Spiel – die Spieler dürfen jedoch nur in ihren eigenen Zonen agieren.

Coaching

Mit Mut das Dribbling im 1 gegen 1 suchen und gewinnen wollen.
Gute Freilaufbewegungen, um bereits beim 1. Ballkontakt einen Vorteil zu erarbeiten.

Variationen

Die Offensivspieler dürfen 2 gegen 1 Situationen kreieren.
Nur die Spieler der Mittelzone dürfen Tore erzielen.

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Vierfaches 1 gegen 1

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